Предупреждение искривления позвоночника и развития плоскостопия играет важную роль в профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата и внутренних органов. В качестве профилактики сколиоза и лордоза следует назвать такие меры: соблюдение правильной осанки; ровная и жесткая постель; введение в рацион продуктов, богатых белками и витаминами; избавление от чрезмерных физических нагрузок; упражнения, поддерживающие правильное положение позвоночника; прогулки
Во время работы за столом нужно сидеть ровно, слегка наклонив туловище и голову. Расстояние между туловищем и столом - ширина ладони, а от глаз до рабочего места - 30-35 см. Ноги должны упираться в пол или специальную подставку, локти лежать на столе.
Фаланга по своей природе малоподвижна, её цель — сдержать лобовой напор противника. На пересеченной местности фаланга ломала строй и становилась уязвимой. При ударе во фланг или в тыл фаланга теряла свои преимущества и превращалась в плохо организованную толпу. В сражениях македонцы наносили решающий удар силами конницы в то время, когда основные силы врага вязли в безуспешных попытках взломать строй фаланги. Как заметил один историк, фаланга служила наковальней Александру Македонскому, кувалдой же была кавалерия.
