Спортивная форма для занятий физкультурой.
Спортивная форма на занятиях - это обязательное условие их проведения. Ребенок получает полное физическое развитие, учится ползать, бегать, лазать.
Чтобы вашему ребенку было удобно, необходимо приобрести: футболку, шорты, чешки, носочки.
Нужно помнить, что во время физических упражнений повышается потоотделение, поэтому в этой же одежде, в соответствии с санитарными требованиями, нельзя находиться далее в групповой комнате.
1.Футболка. Футболка должна быть изготовлена из несинтетических, дышащих материалов, желательно без декоративных элементов, отвлекающих внимание детей. Желательно, чтобы у всех детей группы были футболки определённого цвета.
Это вырабатывает у детей командный дух при проведении эстафет и спортивных праздников.
2.Шорты. Шорты должны быть неширокие, не ниже колен. Многие дети приходят на занятие в бриджах, что мешает им выполнять основные виды движения, такие как прыжки, бег, ползание, лазание и т.д.
3.Чешки. Они не скользят при выполнении упражнений.
За счет тонкой подошвы дети невольно проводят профилактику плоскостопия.
4.Носочки. Носки лучше не слишком теплые, предназначенные для частых стирок.
Желательно подобрать их по цвету под физкультурную форму.
Объяснение:
Урок физкультуры. Нужно приходить в спортивной форме, однако, нужно выбирать её под стиль сегодняшнего занятия: бег, прыжки в длину, кросс, и т. Д. Форма должна быть лёгкой и не обтягивающей. Она так будет затруднять твои движения.
В раздевалке веди себя спокойно, не спеши, не балуйся, не шуми. Аккуратно сложи свою одежду и отправляйся на урок. Если раздевалка в твоей школе не закрывается на время проведения урока, старайся не оставлять там деньги и ценные вещи.
Во время урока физкультуры нужно быть очень внимательными, собранными, сосредоточенными и осторожными. Вы двигаетесь интенсивно и быстро, поэтому наиболее велика вероятность получения и нанесения другим травм и ушибов. Неправильно выполненное упражнение может повредить вашему здоровью и привести к травме.
Чтобы избежать травм, делай только те упражнения и только так, как говорит и показывает учитель.
Нельзя находиться слишком близко к ученику, который выполняет какое-либо упражнение.
Нужно быть предельно внимательными во время игр и упражнений с мячом, скакалкой, а также во время занятий на брусьях, канате и других спортивных снарядах.
Во время командных игр строго соблюдай установленные правила.
В спортзале, в комнате учителя должна быть хотя бы вата, йод, перекись водорода и бинт. Но на самый тяжёлый случай аптечка. Да и в самой школе должна быть медсестра.
Во время игры в зале, например, в выбивалы или в пионербол, если зазвенит сирена, напоминающая пожар или атомную атаку, ты не должен продолжать играть, а немедленно идти за учителем в безопасное место, если это бомбордировка, а если пожар, то просто выйти со школы сохраняя трезвость ума.
Правила гигиены никто не отменял, от банального умывания, заканчивая одеждой или чистой зубов. Конечно, чтобы у тебя изо рта не воняло, ты должен почистить зубы перед походом в школу, а перед физическими упражнениями очень советую облить лицо прохладненькой водой. Так ты будешь более бодр. Не советую заниматься в школьной форме-это так же гигиена. После физкультуры руки и если хочешь попить, попей воды.
Спорынья является не только вредоносным грибом, но и ценным сырьем для лекарств. Вещества, которые содержатся в ней, благотворно действуют на сосуды и центральную нервную систему. Спорынья собирается с полей и разводится искусственно. Спорынья поражает рожь и другие злаки. Редко можно встретить ее на нескольких видах осоки. Мицелий спорыньи развивается в цветках колосков злаковых культур. Грибница плотно переплетается и разрастается, поэтому рожок имеет вид искривленного твердого образования продолговатой формы с морщинками и трещинами. Спорынья имеет поверхность черно-фиолетового цвета, иногда с белым наслоением. Форма и величина рожка спорыньи зависит от структуры злакового цветка.
Сильный вред лесному, садовому и парковому хозяйствам причиняет гриб трутовик. Он провоцирует разрушение древесины. Заражение спорами происходит через повреждения в коре деревьев. Ломка ветвей, солнечные ожоги и многие другие факторы способствуют появлению ран. Споры попадают через проблемную зону и разрастаются в грибницу. Трутовик охватывает всю сердцевину дерева, разрушая ее и делая трухлявой. Появление плодовых тел на поверхности дерева происходит через несколько лет после инфицирования. Трутовик напоминает копыто по своей форме и бывает очень твердым. Паразиты деревьев могут располагаться один над другим, образовывая полочки. В нижней части трутовик имеет мелкие трубочки, в которых зреют споры. Живет гриб трутовик много лет и увеличивается в размерах с каждым годом.Больные деревья подвержены бурелому и появлению дупел, так как делаются очень хрупкими. Трутовик значительно уменьшает продолжительность их жизни. После проникновения грибницы в древесину не представляется возможным остановить ее развитие. Зараженное дерево обязательно погибнет.