М
Молодежь
К
Компьютеры-и-электроника
Д
Дом-и-сад
С
Стиль-и-уход-за-собой
П
Праздники-и-традиции
Т
Транспорт
П
Путешествия
С
Семейная-жизнь
Ф
Философия-и-религия
Б
Без категории
М
Мир-работы
Х
Хобби-и-рукоделие
И
Искусство-и-развлечения
В
Взаимоотношения
З
Здоровье
К
Кулинария-и-гостеприимство
Ф
Финансы-и-бизнес
П
Питомцы-и-животные
О
Образование
О
Образование-и-коммуникации
Dashasha555
Dashasha555
29.09.2021 20:14 •  Другие предметы

Почему геолог А. Е. Ферсман назвал Урал «жемчужиной минерального царства»?

👇
Ответ:
780613
780613
29.09.2021
ОН БЫЛ ОЧЕНЬ МРАЧЕН И ХОТЕЛ УЙТИ В МОНАРХИ НО УВИДЕВ ГРУЗИНКУ ВЛЮБИЛСЯ СИЛЬНО И О ТОМ МОМЕНТЕ КОГДА ОН БЫЛ С НЕЙ СКАЗАЛ ЧТО ОН ЖИЛ ЭТО ВРЕМЯ
4,6(95 оценок)
Открыть все ответы
Ответ:
рвовттатс
рвовттатс
29.09.2021

ответ:Кто я? Какой я? Чего я хочу? Что я могу? Что я для этого умею? Этими вопросами я задавался на протяжении многих лет своей только начавшейся жизни. В мире множество професий,но какую выбрать?Одну из тысяч увлечений выбрать,то чем ты будешь заниматься всю жизнь..Я решил работать в сфере,которая в последнее двадцатилетие развивается быстрее всех..Это программирование,я знаю,что это трудная профессия,однако я справлюсь. Необходимо работать,много работать,для того,чтобы работать в этой сфере у меня есть все,я всей душой стремлюсь к вершине в данной сфере..

Объяснение:

вотт

4,5(6 оценок)
Ответ:
Asuna2001
Asuna2001
29.09.2021
1) 1. Питание в течение дня
2. Питание после тренировки
3. Сон
4. Разминка и заминка
5. Массаж
6. Ванна
7. Баня и саунах
8. Контрастный душ
2)Восстанавливаться быстрее, так как они привыкают к одинаков нагрузкам
3) Контрастный душ положительно воздействует на сосуды, связки, соединительную ткань. Разная температура вызывает попеременное сужение и расширение сосудов, в результате чего улучшаются кровоснабжение органов и тканей и обмен веществ. Помимо этого, контрастный душ повышает жизненный тонус и облегчает пробуждение по утрам.

Теплая ванна увеличивает циркуляцию и обменные процессы в организме, расслабляет мышцы. Принимать ванну стоит не позднее чем через 2-3 часа после тренировки, лучше всего перед сном. Холодная ванна реже принимается для восстановления, обычно для уменьшения мышечной боли. Кровь отливает от сосудов, уменьшая напряжение в мышцах, и приливает вновь после процедуры вымыванию из организма продуктов распада. Рекомендуется после прохладной ванной выпить горячий чай и укрыться одеялом.
4,6(34 оценок)
Это интересно:
Новые ответы от MOGZ: Другие предметы
logo
Вход Регистрация
Что ты хочешь узнать?
Спроси Mozg
Открыть лучший ответ