Иммунитет — это системы защиты нашего организма от болезнетворных вирусов, бактерий и других микроорганизмов. Фактически, это способность распознавать и нейтрализовать чужеродные вещества, которые нередко становятся причиной опасных заболеваний. Иммунные процессы в организме обеспечивают специальные белки — антитела, которые вступают в реакцию с антигенами бактерий, вирусов, грибков и прочих инородных элементов. Нарушения иммунитета значительно снижают защитные функции организма, делают его уязвимым для различных инфекций.
Выделяют четыре типа нарушений, приводящих к патологическим проявлениям:
1. Иммунологическая недостаточность вследствие дефектов развития (первичные иммунодефициты) или действия повреждающих факторов (вторичные иммунодефициты). Они могут быть вызваны применением антибиотиков или гормональных препаратов. Причиной нарушения иммунитета могут быть также травмы и стрессы. Следствиями вторичного иммунодефицита могут стать хронические заболевания различных систем организма. Сюда же можно отнести ВИЧ — вирусное заболевание, приводящее к изменению генетического аппарата клеток иммунной системы и их последующему уничтожению.
2. Гиперчувствительность или извращенная реактивность, основной формой которой является аллергия. Причина аллергий в основном - нарушение привычной среды обитания. Рост выбросов разных производств, химизация, повышение радиационного фона ит. п., разрушающее иммунную, защитную систему человека. И вместо нормальной реакции на окружающий мир эта система начинает ошибаться и извращенно сверхчувствительно реагирует на обычные, широко распространенные вещества, которых раньше и не замечала. Если контакт с тем, что вызывает аллергию, будет частым и длительным, то разовая аллергическая реакция перейдет в хроническое заболевание с симптомами бронхиальной астмы или поражения кожи, слизистых.
В результате сбоя иммунная система начинает реагировать даже на тех наших сожителей-микроорганизмов, к которым мы давно приспособились: это кишечная палочка, стафилококк, протей и прочие. Из непатогенных они становятся условно патогенными. Для ослабленного организма достаточно резкой смены климата или стресса - и эти микробы размножаются без меры.
3. Иммунопатология, обусловленная аутоагрессией (аутоиммунные заболевания). Причинами их возникновения могут стать частые инфекционные заболевания или генетические сбои в организме, в результате которых начинают вырабатываться антитела, атакующие клетки самого организма.
4. Опухоли иммунной системы.
Чтобы повысить иммунитет, первым делом необходимо избавиться от многочисленных многолетних заболеваний. Сложно укрепить иммунитет когда тело изнурено и ослабленно болезнью. Самый простой способ повысить иммунитет - это специальное рациональное питание, прививки, употребление витаминов, регулярные занятия физкультурой, борьба со стрессами.
Если же таким образом укрепить иммунитет не удается, есть возможность в клинических условиях воспользоваться плазмаферезом или иммуносорбцией. Плазмаферез и иммуносорбция - это специальные процедуры, направленные на очищение крови от инфекции (заместительная иммунотерапия).
Нарушения иммунитета диагностирует и устраняет врач-иммунолог, он же определяет причину иммунодефицита и характер заболевания. Однако проявления нарушений иммунитета можно обнаружить и без применения специальной техники. Признаками нарушения иммунитета могут быть частые вирусные или грибковые инфекции, респираторные заболевания, расстройства пищеварительной системы, периодические и затяжные ОРВИ.
Прежде нужно научиться читать стихи для себя. Нужно представлять то, о чём читаешь. Читать нужно медленно, в два раза медленнее, чем говоришь в школе или дома.
Определить главную мысль произведения; поразмышлять над тем, что хотел сказать автор, какое настроение он хотел передать; прочитать стихотворение несколько раз, пытаясь запомнить его наизусть; постараться определить паузы, логические ударения, тон и темп чтения. Подготовить речевой аппарат к предстоящему мероприятию, потренироваться перед зеркалом, справиться с волнением.
