Россия обладает огромным рекреационным потенциалом, поскольку имеет крайне разнообразные природные условия, ландшафты. Это дает возможность для развития всех видов рекреации. Но климатические условия, экологические проблемы, неразвитость инфраструктуры значительно снижают возможность их полноценного использования. Вместе с тем в России большие территории фактически не затронуты цивилизацией. Спрос на такие территории во всем мире постоянно растет. Памятники истории и культуры России сильно пострадали в XX в. Для их восстановления требуются большие финансовые вложения. Крупнейшими рекреационными районами России являются Северо-Кавказский, Центральный и Северо-Западный.
В среднем по России доля населения старше трудоспособного возраста равна 20%, Минимальна она в так называемых регионах, где богатейшие запасы полезных ископаемых сочетаются с тяжелыми природными условиями, неблагоприятными для жизни людей. Поэтому после достижения пенсионного возраста люди, как правило, покидают эти регионы. Рекордсменом здесь является Ямало-Ненецкий АО — доля населения пенсионного возраста всего 5% — северный регион, специализирующийся на добыче газа; туда едут, как правило, молодые энергичные люди. Больше всего людей пожилого, возраста проживает в староосвоенных сельскохозяйственных регионах: 26% — Тульская и Рязанская, 25% — Тамбовская, Воронежская, Тверская области
