Я тут маленько не понял, ну написал
Упражнение для развития силы ног:
ЭТО УПРАЖНЕНИЕ ДОМА
Приседания на одной ноге с поддержкой («пистолетик»)
на левой и правой ногах:
девочки – 2 подхода по 7 раз
мальчики – 2 подхода по 10 раз.
2. Упражнение для развития мышц спины:
Поднимание туловища из положения «лёжа на спине», руки - на поясе, ноги фиксированы:
2 подхода по 8 раз.
3. Упражнение для развития гибкости:
Наклоны вперёд: ноги на ширине плеч, руки внизу:
2 подхода по 12-15 раз
4. Упражнение для развития силы рук:
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа (на опоре 30-40 см.):
2 подхода по 10 раз.
5. Упражнение для развития прыгучести:
Прыжки в длину с места
(на максимальный результат): 5-7 раз.
6.Упражнение для развития выносливости:
бег в среднем темпе по 10 минут 2 раза в неделю.
Зачем же изображать бедность…
и несовершенства нашей жизни,
выкапывая людей из жизни,
из отдалённых закоулков государства?
…нет, бывает время, когда иначе
нельзя устремить общество и даже
поколение к прекрасному, пока
не покажешь всю глубину его
настоящей мерзости
Н. В. Гоголь
Гоголь в своей повести показывает всю бесчеловечность человеческого общества. Он призывает взглянуть на «маленького человека» с пониманием и жалостью. Конфликт между «маленьким человеком» и обществом приводит к восстанию безропотных и смиренных, пусть и после смерти.
Таким образом, в «Шинели» Гоголь обращается к новому для него типу героя – «маленькому человеку» . Автор стремится показать все тяготы жизни простого человека, который нигде и ни в ком не может найти поддержки. Он даже не может ответить обидчикам, поскольку слишком слаб. В реальном мире не может все измениться и восторжествовать справедливость, поэтому Гоголь вводит в повествование фантастику.
Традиционно Берлинской стеной называют всю границу вокруг Западного Берлина, а по факту стена была не везде - где-то были рвы, где-то натянута колючая проволока, где-то металлическая сетка, перекрыты станции метро. Но на протяжение всей границы были установлены смотровые вышки и контрольно-пропускные пункты.
Свободный переход из одной части Берлина в другую был закрыт. Надо было иметь специальное разрешение. Подойти к стене со стороны ГДР было невозможно - пограничники охраняли границу, как зеницу ока. Для меня, советской школьницы, было удивлением, что нельзя было даже приблизиться к Бранденбургским воротам, красовавшимся в наших учебниках немецкого языка. Но берлинцы не отчаивались: через пограничные здания, по подземным переходам или по поддельным документам пересекали границу и покидали ГДР.
За время своего существования с 13 августа 1961 года по 9 ноября 1989 года по официальным данным Берлинская стена унесла сотни мирных жизней, тысячи людей были арестованы. У пограничников был приказ стрелять на поражение при попытке перехода из Восточного Берлина в Западный. Последним расстрелянным при попытке перейти через границу был 20-ти летний Крис Гефрой.
В 1989 году она была разрушена по требованию народных масс. В настоящее время от нее остался только фрагмент, который символизирует собой памятник холодной войне.