ответ:Баво́вна — текстильне волокно рослинного походження. Волокно є волосками на насінинах бавовника — кущоподібної рослини роду Gossypium, яка займає одне з провідних місць серед технічних сільськогосподарських культур.
Це найважливіше натуральне волокно, що використовується в текстильному виробництві для одягу, товарів для дому і промислової продукції, і становить близько 40 % всіх текстильних волокон у світі станом на 2004 рік. Щорічно, у світі виробляється понад 25 млн тонн бавовни у близько 80 країнах. Бавовна — основа легкої промисловості.
Льноволокно используется для производства путём мокрого прядения пряжи высоких номеров, которая используется для производства тканей: столово-бельевых, брезентовых, тентовых и костюмных.
Объяснение:
Стоя на четвереньках, попеременно поднимаем противоположную руку и ногу до уровня туловища, модно тоже 10 раз
Боковая планка хорошо закачивает спину начиная с 1 минуты и далее
Махи согнутой ногой вверх,каждой ногой по 15 раз
Выносливость
Бег на длинные дистанции начиная с 1 км
Бег на короткие дистанции, ускорение 30,60 м
Плавание по водой или в быстром темпе 1 час
Велосипед отличная замена всем тренажерам,2 часа в хорошем темпе и уже начинаются трудности