Правила подбора лыж по длине различны для коньковых и классических лыж. Лыжи для конькового хода должны быть на 10-15 см длиннее роста лыжника. Рекомендуемая длина лыж для классического хода — на 25-30 см больше роста лыжника. Прогулочные лыжи подбираются в диапазоне на 15-25 см больше собственного роста. Изначально применялся в беговых лыжах для прохождения поворотов, для подъёма в гору (подъём «ёлочкой») и как специальное подготовительное упражнение при изучении и совершенствовании техники классического попеременного двушажного хода.
Семь раз отмерь - один раз отреж
Одна книга тысячу людей учит
Не имей сто рублей, а имей сто друзей
Солил Терентий грибочки — Сразу тридцать три бочки. Съел Терентий грибочки — Сразу тридцать три бочки.
Три дровосека, Три дровокола,Три дроворуба Говорили про Ларю, Говорили про Ларьку,Говорили про Ларькину жену.
В семеро саней по семеро в сани уселись сами.
Семь суток сорока старалась, спешила, себе сапоги сыромятные сшила.