data:image/png;base64,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
2)data:image/jpeg;base64,/9j/4AAQSkZJRgABAQAAAQABAAD/284uFx8zODMtNygtLisBCgoKDg0OGg8PGi0dHR0tLS0tLS0tLS0tLS0tLS0tLS0tLS0tLS0tLS0tLS0tLS0tLS0tLS0tLS0tLS0tLS0tLf/AABEIAM
Объяснение:
Одновременный бесшажный ход выполняется следующим образом (рис.):
1. После окончания толчка руками лыжник скользит, согнувшись на двух лыжах, голова чуть приподнята.
2-3. Продолжается скольжение, лыжник медленно выпрямляется и легким маятникообразным движением выносит палки вперед.
4. Лыжник почти полностью выпрямляется, начинается подготовка к отталкиванию - масса тела перемещается на носки, ноги слегка сгибаются, палки выведены вперед перед постановкой на снег.
5. Палки ставятся на снег чуть впереди креплений, начинается толчок руками.
6. Основное усилие на палки развивается за счет сгибания туловища. Угол сгибания рук в локтевых суставах несколько уменьшается.
7-8. Толчок заканчивается полным разгибанием рук. Кисти рук находятся на уровне не выше колен, угол наклона палок наибольший.
9. После окончания толчка лыжник по инерции скользит, согнувшись, на двух лыжах.
Цикл движений повторяется.
Традиция составлять летописи пришла из Византии, там этим обычно занимались монахи, потому что монастыри были центрами знаний. Древнерусское государство восприняло традицию полностью, вслед за Визнатией и в русских землях летописи стали составлять монахи. Кроме того, в Древнерусском государстве (как и в Западной Европе) монастыри были центрами учёности, именно там жили самые образованные люди.