Объяснение:
1. Выпрыгивания из приседа
Прыжки из приседа
Данное упражнение предназначено для мышц ног. Оно требует тщательной разминки перед его выполнением, иначе можно повредить коленные суставы и (или) порвать ахиллово сухожилие. Присядьте как можно глубже, после чего, мощным движением выпрямите ноги и прыгните вверх. Выполните необходимое количество повторений. Если у вас имеются проблемы с коленями, то замените его на обычный присед с собственным весом и в конечной фазе амплитуды вставайте на носки.
2. Горизонтальные подтягивания
Австралийские подтягивания в домашних условиях
Закрепите палку между двух стульев, или иных предметов. Примите устойчивое положение и начинайте тянуть туловище к палке. Это упражнение отлично нагружает мышцы верха спины, бицепс и дельты. Также для выполнения этого упражнения можно использовать стол, взявшись за его край обратным хватом.
3. Отжимания с расположением ног на возвышенности
Отжимания от пола с ногами выше головы
Упражнение развивает грудные, дельтовидные мышцы и трицепс. Расположите ноги на любом, удобном возвышении (пуфик, стул и т.п.). Приняв исходное положение, медленно согните руки. Задержавшись на долю секунды, вернитесь в исходное положение, и так далее. Чем выше ноги, тем сложнее отжиматься.
4. Одновременный подъём ног и корпуса
Подъёмы корпуса и ног
Одно из лучших упражнений для мышц живота. Примите положение лёжа, вытянув руки вдоль туловища. На выдохе, согните ноги и оторвите верх спины от пола, при этом приподняв руки и потянув их к ногам (как на фото). Медленно опуститесь вниз. Так повторяйте до отказа.
5. Лодочка
Необходимо лечь на пол лицом вниз, вытянув руки вперёд. На выдохе одновременно отрываем ноги и руки от пола. Делаем столько раз, сколько сможете. Это упражнение прорабатывает мышцы низа спины, бицепсы бедра и ягодичные мышцы. Кроме того, многие считают, что оно улучшает осанку.
1. Бывает такая патология, как гигантский зрачок, это легко заметить, так как в таких случаях отсутствует радужка глаза. Такое состояние называется аниридия, это весьма тяжёлое заболевание, генетическая особенность, которая часто сопровождается опухолью почки, а именно нефробластомой. У ребенка часто такая опухоль протекает бессимптомно, то есть нет жалоб на самочувствие. Лишь два признака могут указать на нефробластому. Первый, как мы уже указывали – отсутствует радужка глаза. Второй - повышается артериальное давление, потому что опухоль пережимает почечную артерию.
2. Узкий зрачок. В норме зрачок человек сужается при попадании на него света. Но у некоторых людей можно наблюдать такое явление постоянно. Многие сразу могут заподозрить, что человек с такими зрачками употребляет наркотические вещества или алкоголь, но не всегда причины могут крыться в этом. Такой эффект может происходить при воспалительных процессах в радужке, а в некоторых случаях при гипотонии - то есть при низком артериальном давлении, а иногда при неправильной работе щитовидной железы, когда гормоны вырабатываются, либо в избытке, либо в недостатке.
3. Белый зрачок на фотографиях. Наверное, многие замечали, что на некоторых фото у человека красные глаза, такое явление абсолютно нормально, при съемке зрачок не всегда успевает сузиться от вспышки и яркого света, тем самым фотограф фиксирует глазное дно, а оно само по себе красного цвета, потому что именно в нем находится множество сосудов. Но у некоторых людей на фотографиях можно заметить не красный зрачок, а белый, и это сразу должно насторожить. Ведь это может свидетельствовать о том, что сосуды глазного дна не видны, потому что их что - то загораживает и скорее всего это опухоль.
4. Разные зрачки по размеру, это очень серьезный симптом, который может указывать на кровоизлияние в мозг. Если Вы заметили такой признак у кого-либо из своих близких, человека необходимо доставить в больницу.
BC/sinA=2R
R=BC/2sinA=12