( всё, что я сейчас напишу, это исключительно моё мнение, поэтому если вы с ним не согласны, это ваше право )
мне кажется, сначала нужно побыть в тихом умиротворенном месте, сесть покомфортнее или лечь, если вам так удобнее, выпить сладкого чаю ( кофе, горячий шоколад, какао ) и подумать,переосмыслить все свои действия, подумать о тех, кто для вас важен, о подруге, о родителях и т.д. если вы явно замечаете, что с вашим поведением что-то не так, и вы не можете это контролировать, то подумайте о том, как это произошло, с каких пор у вас такое состояние. я уверена, вы найдёте выход!
если вам нужен психолог, обратитесь к школьному психологу, если его нет, то попробуйте набраться сил, и со спокойствием и с серьезностью поговорить с родителями.
удачи!
1. нельзя позорно праздновать пока все трудиться
2. не смеяться над стариками
3. нельзя вступать конфликты со взрослыми
4. нельзя ревновать из за того что у тебя нет желаемого предмета а у например брата есть этот предмет
5. нельзя допускать того что мать давала тебе то что не может себе мать
6. не делать то что осуждают старшие
7. нельзя оставлять старшего родного человека в одиночестве
8. нельзя собираться в дорогу без разрешения у старших
9. нельзя садится обедать не пригласив старшего
10. нельзя ожидать пока с тобой поздоровается старший,
Объяснение:
местами я импровизировал потому-что я не буду 100 раз слушать эти низя, надеюсь
тест прошел проверку, пользуемся)