Надо уметь бегать и тогда ты добьёшься хороших результатов.
Если много бегать можно похудеть и перевести себя в хорошую форму. Вы с как научится хорошо бегать??? Всё Надо проводить утреннею зарядку, ходить на улицу, дышать свежим воздухом и следить за своим здоровьем. Тогда вы будете в отличной форме и бегать для вас будет легко и У многих возникает во А как правильнее бегать?" Для начало надо узнать как это неправильно? Неправильно бегать это когда ты перегружаешь себя, бегать не в той обуви, бегать сгорбившись, бежать на высоком пульсе.
А как бегать правильно?
Чтобы бегать правильно нужно соблюдать следующие: тренироваться постепенно.
Положение головы: прямое, взгляд направлен вперед на 15-20 м,
Плечи опущены и максимально расслаблены
Руки согнуты в локтях приблизительно на 90 градусов (не больше)
Корпус держится вертикально, живот слегка втянут, нет наклона вперед.
2 LEARN.COM is a great educational website.
3 My father works as a reporter.
4 There was a big demonstration in the city centre today.
1 Учитель научил нас многому в общении.
2 LEARN.COM - потрясающий образовательный сайт
3 Мой отец работает репортером.
4 Сегодня большая демонстрация проходит в центре города.