λ льда =330000 Дж/к (удеьная теплота плавления)
с воды=4200 Дж/кг*К (удельная теплоемкость)
с2=2100 Дж/кг*К (удельная теплоемкость льда)
Q1=c2*m*(0-t1)=2100*0.1*(0-(-5))=1050 Дж -кол-во теплоты для того чтобы нагрелся лед
Q2=λ*m=330000*0.1=33000 Дж кол-во теплоты для того чтобы лед начал плавится
Q3=c*m*(t2-0)=4200*0.1*20=8400 - кол-во теплоты для того чтобы нагрелась вода полученная из льда
чтобы ответить на твой вопрос надо сложить всё кол-во тепоты и мвы получим дельта Q
Q=Q1+Q2+Q3=42450 Дж ≈ 42,5 кДж
E= 140sin(5^3 Пиt)...90-140=-50