, где Q - теплота, С - удельная теплоёмкость (присутствует в учебнике. Ищи там и для воды, и для льда.), m - масса, 
 - конечная температура, 
 - начальная температура.
, каждая Q обозначенная индексом является действием, которое ты делал, то бишь 
 - Нагревание 1, а 
 - плавление. Не перепутай.
                                                
k=1,38 10⁻²³ Дж/К E=3kT/2 ⇒ T=2E/3k;
T=2 10⁻¹⁹/3*1,38 10⁻²³=4,8 10⁴ K;
T-? ответ: T=4,8 10⁴K.