Доживаемость человека до высоких возрастных рубежей, которые значительно превышают среднестатистическую норму продолжительности жизни, называют долголетием. В каждой стране мира есть истории о людях, которые поразили всех долготой своей жизни. Кто-то сумел сохранить бодрость и здоровье даже на пороге столетия, а кто-то дотянул до него только благодаря стараниям врачей. Но как им вообще удалось дожить до такого возраста, ведь все они – жители разных континентов и стран с различной экологической обстановкой?
ответ прост! Экология не влияет на продолжительность жизни человека. Точнее влияние ее на долголетие в значительной мере переоценено. Современная наука вывела такие факторы, обуславливающие долголетие:
образ жизни человека
генетическая предрасположенность к долголетию
уровень здравоохранения в стране проживания
факторы внешней среды
Как видите, экологическая обстановка стоит в списке на последнем месте. Одним из последних и самых поразительных подтверждений незначительного влияния внешней среды на продолжительность жизни является пример жительницы Днепропетровской области, которая достигла 112 лет, прожив всю жизнь под Желтыми Водами, знаменитыми своими урановыми рудниками.
Говоря об образе жизни, как о залоге долголетия, ученые имеют в виду целый спектр условий: гигиену, качество пищи, уровень физической активности, а также социальную среду. Таким образом, давно надоевшие фразы о том, что надо хорошо питаться и заниматься спортом, оказываются актуальными не только относительно ситуативного самочувствия, но и в отношении долголетия. Образ горного старца, которому перевалило за сотню лет, оправдан тем, что, скорее всего, он употреблял в пищу качественные продукты, пил ключевую воду и постоянно передвигался с места на место, в том числе занимался физическим трудом.
Кстати, долголетие зависит также и от пола человека. Изначально мужчины считались более живучими, но потом их первенство по количеству прожитых лет переняли женщины. Это обусловлено тем, что в последние несколько десятилетий мужчины стали гораздо меньше заниматься тяжелым физическим трудом, что им следовало бы делать согласно своей природе.
Однако есть и такие исключительные случаи, которые показывают то, что, наравне с образом жизни человека, на продолжительность жизни влияют и его генетические данные. Если у вас в роду многие доживали до глубокой старости, то, вероятно, вы также пополните ряды долгожителей, даже если так и не смогли бросить курить.
Долголетие – это, в первую очередь, здоровье. А здоровье, как известно, идет изнутри. Заботьтесь о себе и тогда, вероятно, вам удастся прожить феноменально долгую жизнь
Объяснение:
