Для того чтобы пища, которую вы потребляете, шла на пользу, необходимо соблюдать ряд общепринятых правил. первое из них — относиться к еде с уважением и ответственностью. во время приёма пищи не следует смотреть телевизор или слушать радио. каждый кусок желательно пережёвывать тщательно, делая не менее 30 жевательных движений. не следует садиться за стол возбуждённым или сильно усталым. следующее правило — питаться по возможности разнообразно и не переедать. человек должен есть достаточно и не страдать от голода, но помнить, что переесть гораздо опаснее, чем недоесть.
Территория Египта расположена в пределах обширной Сахаро-Аравийской плиты, не на стыке тектонических плит, поэтому рельеф Египта в основном равнинный.
На территории страны можно выделить несколько плато, с высотами от 300 до 1000 м: плато Ливийской пустыни (ок. 1/3 терр. Египта) , плато Аравийской пустыни, плато Нубийской пустыни. Между двумя плато Ливийской пустыни и Аравийской пустыни проходит река Нил. На юге Синайского полуострова можно увидеть горную цепь, однако эти горы невысокие их высота, как правило не превышает двух тысяч метров. Самая высокая точка Египта – гора – Джебель-Катрин, ее высота составляет примерно 2637 м .
Север страны занимает обширная низменность – дельта великой африканской реки Нила (река пересекает всю территорию страны с юга на север) .
На запад от долины Нила много глубоких и обширных впадин. Самая крупная из них – это впадина Каттара (до 133 м ниже ур. моря и занимает площадь около 19,5 тыс. кв. км. ) и поменьше- впадина Файюм —43 м
