Exercise should (1. be / being) a regular part of your day, like (2. brush / brushing) your teeth, eating,
and sleeping. It can be (3. work / working) hard in gym class, joining a sports team, or exercising on your
own. Keep our tips in mind:
(4. Find / finding) an activity that you think is fun. Many people find it's more fun to exercise with someone else, so see if you can find a friend or family
member to be active with you. Take it one step at a time. For example, (6. walk / walking) or (7. ride /riding) your bike to school or to a friend's house.
Use the stairs more often. In addition to exercise,
(8. make / making) just a few other changes in your life can help keep you healthy.
Either watch less TV or spend less time on (9. play / playing) computer games. (Use this time to exercise!) Eat 3-5 healthy meals a day, (10. drink /
drinking) enough water before, during, and after any exercise. Stop (11. drink / drinking) or drink fewer soft drinks.
Глобальные демографические и революционные изменения в продолжительности жизни людей, начавшиеся с ХХ века, проблематизируют возможности устойчивого развития, изменяя количественно и качественно потребности в ресурсах для его обеспечения. Целью данной работы является обоснование правомерности использования понятия населения как особого объекта социальной реальности, анализ которого предусматривает социально-экономические последствия изменения возрастной структуры населения, стадий, условий и основных социально-экономических параметров на пути к социальному интегрированному обществу (на примере Томской области). В процессе исследования использовались методы системного и экономико-статистического анализа. Результаты проведенного исследования показывают, что формирование населения как особого объекта социальной реальности начинается с генеалогических исследований, новых правил и деятельности различных социально-экономических институтов, производящих учет, качественные и количественные характеристики людей как частей некоего национального целого в социальном контексте своего времени. Формирующийся новый дискурс населения сосредоточен на экономических качествах старшего поколения проявлениях его социальной неактивности и трудо которые оказывают существенное влияние на экономику в целом. Феномен старения населения рассматривается как новая возможность развития
1. Северная Америка: географическое положение, история открытия.
Северная Америка целиком лежит в Северном и Западном полушариях. Омывается тремя океанами: Северным Ледовитым, Тихим и Атлантическим. (Моря: Баффина, Чукотское, Берингово, Саргассово, Карибское, Лабрадор. Заливы: Гудзонов, Калифорнийский, Мексиканский). Площадь Северной Америки без островов - 20,36 млн км², с островами - 24,25 млн км². (Третий материк по площади) Крайние точки: северная - мыс Мёрчисон - 71° с.ш. 94° з.д. (на полуострове Бутия) Южная - мыс Марьято - 7° с.ш. 80° з.д. (Национального парка Серро Хойя – Панама) Западная - мыс Принца Уэльского - 65° с.ш. 168° з.д. (Берингов пролив) Восточная - мыс Сент-Чарльз - 52° с.ш. 55°з.д. (п/о Лабрадор).
Материк находится в арктическом, субарктическом, умеренном, субтропическом, тропическом и субэкваториальном климатических поясах.
Особенностью материка является то, что к нему прилегает значительное количество островов. Особенно выделяются по площади Канадский Арктический архипелаг, острова Карибского бассейна (в первую очередь Большие Антильские) и самый большой по площади остров мира – Гренландия.
По обилию островов, заливов, полуостровов и проливов Северная Америка уступает только Евразии.
Северную Америку от Евразии отделяет узкий Берингов пролив. Панамский перешеек (через него прорыт Панамский канал) наоборот объединяет Северную и Южную Америки.
История открытия и исследования:
1000 лет назад на материке побывали древние жители Скандинавии – викинги. В 982 году Эрик Рыжий достиг берегов Гренландии.
12 октября 1492 года Америку открывает Христофор Колумб.
Первыми европейцами, открывшими южные берега Северной Америки, были испанцы. В 1519 году под предводительством Кортеса они вторглись во владения ацтеков (Территория современной Мексики). Древнее индейское государство было разгромлено.
После испанцев к берегам Нового Света устремляются и другие экспедиции европейских государств. В конце XV века итальянец, состоящий на английской службе – Д.Кабот открыл остров Ньюфаундленд и исследовал побережье Лабрадор. Английские мореплаватели в XVII Г.Гудзон и У.Баффин, а также А.Маккензи в XVIII веке исследовали и изучали северные и восточные берега материка.
Большой вклад в изучение материка внесли русские исследователи и путешественники. В 1732 году через Берингов пролив И. Федоров и М.Гвоздев. В середине XVIII корабли под руководством В.Беринга и А.Чирикова вдоль Алеутских островов, подошли к берегам Аляски. В честь русских путешественников, внесших вклад в изучение материка названы географические объекты – остров Чирикова, острова Прибылова, Шумагина, пролив Шелехова, вулкан Вельяминова, Русская река и другие.
2. Рельеф и полезные ископаемые Австралии.
На протяжении нескольких последних геологических эпох на территории Австралии процессы складчатости и горообразований не проявлялись. Обширные низменные и возвышенные равнины чередуются с невысокими и незначительными по площади плато или плоскогорьями. Находящиеся на востоке материка горы – Большой Водораздельный хребет сильно разрушен процессами эрозии, а его высот недостаточно для образования снеговой линии.
В основании материка лежит Австралийская платформа, когда-то входившая в состав Гондваны. Кристаллический фундамент платформы местами выходит на поверхность и не перекрывается осадочным чехлом, образуя Западно-Австралийское плоскогорье. К востоку от Западно-Австралийского плоскогорья находится молодая плита, перекрытая мощным осадочным чехлом – Центральные равнины (низменность). В районе озера Эйр низменность опускается ниже уровня океана.
Самой высокой точкой материка является гора Косцюшко – 2228 м.
Австралия богата разнообразными полезными ископаемыми: каменный уголь (очень высокого качества), железные и алюминиевые руды, свинец, титан, уран, золото, алмазы.
3. Дайте определение, что такое остров. Покажите на карте следующие острова: Сахалин, Тасмания, Гренландия, Мадагаскар, Новая Гвинея, Ямайка, Новая Зеландия.
Остров – небольшой участок суши, окруженный со всех сторон водой.