Можно выделить Полярный, Субполярный (Северный), Центральный и Южный Урал.
Полярный Урал – расположен в зонах тундры и лесотундры, в субарктическом климатическом поясе. Хвойные леса и редколесья, тундровая растительность. Мало осадков, короткое лето и долгая холодная зима.
Южный Урал – степные и лесостепные ландшафты, мало осадков, резко континентальный умеренный климат с жарким летом и холодной зимой.
Так как Урал считается природной границей между Европой и Азией, его более правильно было бы считать рубежом.
ответ:
1) адыгея-майкоп
2 алтай-горно алтайск
3 башкортостан-уфа
4 бурятия-улан удэ
5 дагестан -махачкала
6 ингушетия- магас
7 кабардино - нальчик
8 калмыкия-элиста
9 карачаево черкесская-черкесск
10 карелия -петрозаводск
11 коми- сыктывкар
12 марий эл-йошкар
13 мордовия-саранск
14 саха-якутск
15 с северная осетия- алания- владикавказ
16 татарстан -казань
17 тыва-кызыл
18 удмуртия-ижевск
19) хакасия-абакан
20) чечня -грозный
21) чувашская-чебоксары
22) крым -симферополь