во-первых выполняется "горячий" комплекс упражнений, то есть, упражнения для мышц и суставов
- шеи
- кисти рук
- колени
- локтевые и плечевые суставы
- поясница и т.д
Упражнения выполняются спокойно, чтобы избежать повреждений и травм
После комплекса упражнений, переходят к специальной разминке с мяча
отрабатываются передачи, удары, передачи сверху и снизу. Данные упражнения легче делать в паре. Стимулируют работу мышц спины и плечевых суставов. После, отрабатываются более сильные удары, перехваты сверху и снизу и броски мяча через сетку.
После выполнения данных упражнений, участники игры готовы
Объяснение:
Лучше всех сравниваются Древняя Греция и Норвегия. В обеих пантеонах Богов было довольно много, и в каждом был главный - у греков главным Богом был Зевс, а в Норвегии - Один. Египетская мифология имеет очень схожую структуру, и Ра можно признать главным богом в Египетской мифологии.
Каждый Бог в этих трех пантеонах имеет свою роль, и даже здесь видны сходства - в каждом пантеоне был Бог, заведующий войной. У греков это был Арес, у скандинавов - Тир, а у египтян - Секхмет.
У каждой культуры был свод мифов, в которых раскрывалась сущность Юогов и приводились поступки героев. Здесь рассказывалось не только о героях, но и о мифических существах. Тут можно рассказать и об английских мифах. В их эпосах часто встречаются истории и героях, которым приходится сражаться против чудовищ, чтобы защитить других людей. В мифах древней Англии были свои Боги, но они мало изучены и не принимали в жизни людей такой важной роли как Боги греков или египтян.
Во всех пантеонах место жительства Богов - небо, и в этом сходны все четыре мифологии.
Когда-то все люди земли понимали друг друга, говоря на одном языке: ведь все были потомками рода Ноя во время потопа и нашедшего пристанище возле Араратских гор. Постепенно род увеличивался, обретал новые знания и умения. И задумали люди построить город, а в нем высокую башню до самых небес, которую можно было увидеть с любого конца земли.
Многому научились люди к тому времени: обжигали кирпичи, собирали камни, укладывая их в фундамент. Постепенно башня росла, поднимаясь все выше к небу. Радовались люди, видя, как стремительно растет их творение.
Узнал об этом Господь и удивился, увидев огромную башню, которая тянулась к небу. Не понравилась Богу эта затея: снова проявилась гордыня и тщеславие у людей, вздумавших подняться к небу. И сказал он: «Вот один народ, все понимают друг друга, все говорят на одном языке. Но что они делают? Гордые и упрямые они хотят возвыситься до неба, приблизится к самому Господу!». Не стал он смертью карать людей, но наказал их иным смешав язык, на котором они говорили.
Выйдя в один прекрасный день к своей башне, взявшись за работу, люди вдруг перестали понимать речь другого. Никто не понимал, о чем говорят рядом, люди не могли ничего делать, строительство остановилось. Люди спустились на землю со своей недостроенной башни, чтобы выяснить, что с ними случилось. Но на земле стали ссориться, не понимая, о чем говорят, и что хочет каждый из них. Видя это, Господь решил людям, для этого заставив покинуть недостроенный город и разъехаться в разные края. Так и поступил народ, оставив недостроенную башню и расселившись в разных концах земли. Со временем они забыли о своем родстве, у них появились новые традиции, образовался свой язык, обряды и обычаи.
А недостроенный город, где возводили башню, получил название Вавилон — «смешение». Ведь именно здесь Господь смешал все языки, вынудил людей разъехаться по разным землям, так и не закончив строительство Вавилонской башни.
Объяснение: