Салауатты өмір салты.
Салауатты өмір салты — бұл ең әуелі денсаулықты сақтауға және нығайтуға бағытталған сауықтыру жолындағы белсенді іс-әрекет. Үлкен кісілер « Ауырып ем іздегенше, ауырмайтын жол ізде» деп бекер айтпаса керек, себебі дені сау адам – мемлекеттің ең басты капиталы.
Соңғы кездері салауатты өмір салтына аса мән беріліп, бұл мәселе қолға алынып келеді. Өсіп келе жатқан ұрпақтың жадына жастайынан денсаулықтың қадірін білуді, өз денсаулықтарына үлкен жауапкершілікпен қарауды қалыптастыруымыз керек.
Денсаулық дегеніміз – адам жаны мен тәнінің амандығы, өмірдегі баға жетпес құндылық, ең басты байлық. Адам өмірінде денсаулықтың орны бөлек, әрі ерекше. Байлығымыз асып – тасып жатқанымен, денсаулығымыз жоқ болса, байлықтың не керегі бар?
Қазіргі кезде елімізде халықтың денсаулығын нығайту жолында біршама шаруалар атқарылып, үкімет осы салаға ерекше көңіл бөліп отыр.
Өз басым күнделікті спортпен айналысуды күн тәртібіме кірістіріп қойдым, таңертең бір мезгіл жүгіріп, кешке арнайы жаттығулар жасамақпын.
Спортпен шұғылданудың арқасында денім сау, ал өзім шымыр боламын.
Денсаулық баға жетпес құндылық болғандықтан, біз салауатты өмір салтын ұстанып, денсаулығымызды күтуіміз керек. Сонымен қатар, соңғы уақытта дұрыс тамақтану да өзекті болып отыр. Бұл да оң өзгеріс деп санаймын.
Сонымен мен өз-өзіме денсаулығымды күтіп, спортпен шұғылданып, дұрыс тамақтануға уәде бердім.
ответ:Кейбір адамдар үшін саяхат қарағанда қызықты ештеңе жоқ, мен ерекшелік емес. Мен көп саяхаттағаныма қуаныштымын және менің алғашқы сапарым соңғы емес деп үміттенемін.
Алдымен мен ұшаққа билет сатып алдым. Көптеген адамдар еш нәрсе ауа бойынша саяхатпен салыстыруға болмайды деп ойлайды, себебі бұл ең ыңғайлы және, әрине, ең жылдам қозғалыс тәсілі. Мұнда шаң да, темір жол немесе автомобиль саяхатынан да, қиындық да жоқ
поездан басқа серпантинге, содан кейін басқа поезға ауысу туралы. Бірақ билеттерді жазда брондау-бұл мәселе. Әуе ұшуы өте қымбат және барлық адамдар мұны мүмкін емес.
Содан кейін мен пойызда өз жолын жалғастырдым. Бұл көлік түрі көп артықшылықтары бар. Пойызбен үйлесімде жайлылық пен жылдамдық бар. Темір жол вагонының ыңғайлы бұрыштық орындығымен ауылдық жерлерге тамаша көрініс ашылады. Егер сіз аш болсаңыз
егер саяхат ұзақ болса, онда ұйықтайтын вагонда ұйықтауға болады.
Бірақ менің ойымша, кемеден гөрі тамаша саяхат жоқ. Бұл керемет-кеменің палубасын аяқпен сезіну, толқынның тұнып, түсіп кетуін көру, жаңа теңіз желін сезіну, бетке ұстап, теңіз шыныаяқының дауысын есту. Әрине, бұл саяхат оны жасайтын адамдар үшін қызықты болмайды
теңіз аздап дауыл болғанда, теңіз ауруымен ауырады.
Көптеген адамдар былай дейді:"кез келген уақытта маған жаяу экскурсия беріңіз". Және бұл таңқаларлық емес. Walker тастап унылое кеңінен тас жолы мен жүріп келеді кішкентай извилистым улочкам, қайда жоқ жүре алады машиналар. Ол таулы соқпақтармен ұрандар арқылы жүреді, тыныш көлдердің жағасында және ормандардың көлеңкесінде таң қалады.
Ол нағыз елді, жабайы Гүлдерді, олардың ұяларында жас құстарды, ормандағы бұғыларды көреді; ол табиғаттың тыныштығы мен тыныштығын сезінеді. Сонымен қатар, сіз жаяу саяхат көп ақша үнемдейсіз. Ешкім жаяу жүрудің ең арзан тәсілі екенін жоққа шығара алмайды.