Біздің еліміз тәуелсіз Мемлекет.Біздің елімізде әртүрлі ұлт өкілдері өмір сүреді.Барлығы бір шаңырақ астында тату тәтті өмір сүреді.Біздің еліміздің кереметтігі оның кең даласы. Биік-биік таулары бар көркем табиғатқа ие. Біздің еліміздің өзіне тән ұлттық рәміздері бар.Рәміздер:ту,елтаңба ,әнұран.Олар біздің мақтанышымыз. 130 дан астам ұл өкілдері біздің Қазақстанда өмір сүреді,бір аспан астында,тату-тәтті, өмір сүреді.Бұл дегеніміз біздің татулығымздың айқын көрінісі.
өз ойымнан жаздымКөмегім тисе қуаныштымын
Дене жаттығулары — белгілі бір мақсаттарға жетуге (қозғалыс міндеттерін шешуге) бағытталған үздіксіз бір-бірімен байланысқан қозғалыс қимылдарының жиынтығы. Жарыстық спорттық жаттығуда қозғалыс әрекеттерінің тұтастығы барынша жоғары спорттық нәтижелерге жетуге бағытталган.
Дене жаттығуының ең көбірек жалпы физиологиялық жіктелуі сол жаттығуды орындауга қатысатын еттер белсенділігінің үш негізгі сипаттамасының бөлінумен:
белсенді еттер салмағының көлемімен;
еттердің жиырылу түрімен (статикалық немесе динамикалық);
жиырылудың күшімен және қуаттылығымен байланысты.
Белсенді еттер салмағының көлеміне байланысты дене жаттығуын шектеген (жаттығуларды орындауга бүкіл ет көлемінің үштен бірінен азырақ қатысқандар); аймақтық (жаттығуларды орындағы бүкіл ет көлемінің жартысынан астамы қатысқанды) деп бөлінеді.
Мен тәуелсіз тұрамын .Биік тауларымыз бар .