Ольга Шишигина 1968 жылдың 23 желтоқсанының Алматыда туды. Чемпион ОИ- 2000 100 м деген шабыста кедергілермен(12,65). Күмістің жүлдегері ЧМ- 1995. Қоланың жүлдегері ЧМ- 2001. Әлемнің чемпионы 1999 жылдың бөлмеде, күмістің жүлдегері ЧМ- 1995 бөлмеде 60 м деген шабыста кедергілермен. Азиялық ойынның жеңімпазы 1994, 1998 жыл. Азияның чемпионы 1998 жылдың. Орталықтың Азиясының чемпионы 1995 және 1999 жыл 100 м деген шабыста кедергілермен, 1999 жылдың 100 м деген тегіс шабыста. Сыйла- Қазақстанның мемлекеттік сыйлықтарымен - "Барыс" I орденами дәреже, "Құрмет", "Дарын".
Что бы здоровье было хорошим человеку нужно правильно спать.Сон улучшает здоровье.Когда спишь у человека тело расслобляеться,прибавляются силы,у него появляется желание работать.Когда человек спит можно излечить разные болезни.поэтому нужно знать режим когда спать.Детям в возрасте 4-8 нужно в день спать 10-11 часов. 9-10 часов нужно спать.А взрослым людям нужно 7-8 часов спать.И днём и ночью нужно прилечь на кровать и отдохнуть.Перед тем как спать жирную пишу нельзя есть,потому что сердце не сможет отдохнуть.Детям перед тем как спать нельзя кричать,бегать и играть.Перед тем как заснуть лучше рассказывать страшные истории.Перед тем как зоснуть нужно подышать чистым воздухом,включить вентилятор,и проветривать комнату.
Шешендік сөздердің түрлерін алсақ, олар бір бітпейтін асыл мұралар!
Шешендік өнер туралы білсек, біз ата-бабмыздың рухани байлығымен сусындаймыз деген сөз!
Қазақ шешендік өнерінің ерекшелігін қарасақ, өзге елдерге ұқсамайтын ерекше мирас түрі!