. Вода имеет множество преимуществ для человеческого организма. Это потому, что все, от мозга до желудка, нуждается в воде. Так что пить воду нужно каждое утро. Врачи отмечают следующие преимущества воды: • Поддерживает постоянную температуру тела: переносит кислород! • удаляет шлаки (шлаки) из почек и печени; Распределяет витамины и минералы: защищает организм от травм:. • объединяет клетки и мышцы: • увлажняет и лечит клетки кожи. Вода пищеварению. В организме взрослого человека 40-50 литров воды. 83% крови, 74% из 759 мышц, 74% костей, 22% костей - вода. Недостаток 20% воды в организме опасен для жизни. Когда человек не пьет достаточно воды, работа мозга замедляется. Кровь сгущается. Сердцу придется потрудиться. ши катады. Человек чувствует головокружение и тошноту. Быстро появляются утомляемость и слабость. Нет аппетита к шуму. Когда человек болеет гриппом, когда он находится на большой высоте, ему следует пить воду в жару.
Менің отбасымда туған күнді қалай тойлаймыз?
Желтоқсанның жиырма тоғызы жақындап келеді. Бұл дегеніміз – біздің үйдің кенжесі, менің кішкентай бауырымның туған күніне бірер күн ғана уақыт қалды деген сөз. Інім Жаңа жылмен қатарлас келетін туған күнін асыға күтуде. Күнделікті ұйықтар алдында «туған күніме бес күн қалды, төрт күн қалды» деп санап жүр. Үй ішімен ақылдасып, барлығымыз туған күннің қамына ертерек кірісіп кеткен болатынбыз, биыл кенжеміздің алғашқы кішігірім мерейтойы, бес жасқа толғалы отыр. Осы жолы тосын сый жасаймыз деп шештік.
Сонымен, әне – міне деп дайындалып жүргенде жиырма тоғызыншы желтоқсан да келіп жетті. Үй ішімізбен ертерек оянып, кенжетайдың оянуын күтіп отырмыз. Соңғы рет барлығын тексеріп алып, дайын отырмыз. Бауырым ұйықтап жатқан кезде әпкем екеуміз балалар бөлмесі мен қонақ бөлмесін шарлармен безендіріп қойған болатынбыз. Анам арнайы үлкен торт пісіріп, үстіне «Кенжетай 5 жасың құтты болсын!» деп жазу жазды. Ал әкеміз болса, ең басты туған күннің сыйлығын алған болатын.
Сонымен, кенжетай оянып, «бүгін менің туған күнім» деп қонақ бөлмесіне кіріп келгенде, барлығымыз шапалақтап, «Тосынсый!» деп, ән айтып, құттықтадық! Бауырым аң – таң болды. Ең қызығы, әкеміз кенжетайдың көптен күтіп, армандап жүрген кішкене күшігін қолына ұстатқанда, бауырымыздың екі езуі екі құлағына жетіп, мәз болғанын байқадық. Сыйлықты дәл тапқанымызға өзіміз де риза болдық.
Кешкісін үйге шақырылған қонақтар келіп, кең дастарқан жайылды. Төрде үйіміздің үлкені атамыз жайғасып, сөздің басын өзі алды. «Үйіміздің кенжесі, еркетайымыздың туылған күні құтты болсын! Ең бастысы денсаулығы мықты болсын! Балапанға бақытты балалық шақ тілеймін! Әжесі екеуміздің көз қуанышымыз болып жүре берсін» деп тілегін білдірді.
Қандай жаттығу бұл фотосын жіберші