Тазалық – денсаулық негізі, Денсаулық – байлық негізі. Мақал Адамның денсаулығы – қоғам байлығы. Әрбір адам өз денсаулығының мықты болу жолдарын қарастыру керек. Дені сау адамның көңіл-күйі көтеріңкі болып, еңбекке әрқашан құлшына кіріседі. Халқымыз «Дені саудың – жаны сау» деп орынды айтқан. Отанымыздың келешегі, көркеюі – салауатты өмір салтын сақтау қолдауда. Қараңғы үйге кіріп келіп шам жақсаңыз, шам үйді жарық қылады. Көп қызыл гүлдің ішінен бір ақ гүл көрсең, көзің соған түседі. Біздің де өмірімізді жарық қылатын, жан-жағымызға тамаша сәулесін шашатын, өмірдегі басты байлық – денсаулық. Денсаулық – бұл адамның еңбекке белсенді болуы, әрі ұзақ өмір сүруі, тәннің саулығын және рухани саулығын сезіну. Жеке бас тазалығының ережелері. - Күнделікті бір уақытта тұр, бөлмеңді желдетіп ал да, шынықтыру жаттығуын жаса; - Ертең ерте тісіңді тазалап, беті-қолыңды, мойның мен құлағыңды жу; - Ұйықтар алдында жуынып, бөлмеңді желдетіп алуды ұмытпа; - Тамақ ішердің алдында, жұмыстан кейін, әжетханадан соң міндетті түрде қолыңды жу; - Бет орамал пайдалан, мұрныңның әрқашан таза болуына көңіл бөл; -Түшкірген, жөтелген кезде мұрның мен аузыңды бет орамалмен жауып, теріс айналып түшкір немесе жөтел; - Шашыңды дұрыстап күт: уақытылы тара, буып немесе өріп қой; - Төсегіңді жинау, жеңіл-желпі киімдеріңді өзің жуып, үтіктеу, түймеңді қадап, бәтеңкеңді тазалау – бұл әркімнің-ақ қолынан келетін іс; - Ұқыпты да жарасымды киінетін бол. Киімнің таза және үтіктелген болсын; - Мектепке киетін киімің мен үй киіміңді ұқыпты ұстап, уақытылы ауыстыр. Ал қонаққа барарда жарасымды да сәнді киінген жөн; - Үйден шығарда сырт бейнеңді айнаға қарап түзеуге әдеттен; - Аяқ киіміңді күтіп киіп үйрен, тазалауға уақыт бөл; - Мектепте ұстайтын, үйде пайдаланатын заттарыңды реттеп ұста; - Өзің отыратын орынның тазалығын қадағалап, шаңын сүрт; - Кітап – дәптеріңді пайдаланып болған соң, орнына қой; - Ине-жіп, қайшы, тарақ, кітапша сияқты заттардың өз орнынан табылғаны дұрыс. Алсаң, орнына деру қой; - Сырт киіміңді орындыққа тастай салмай, киімілгішке іл. Мектеп формасы мен үй киімің араласып жатпасын. - Ойнасаң, ойыншықтарыңды да жинап, реттеп қой.
Күз. Аймыш-ұймыш, алуан. Алғаш ол, алтын және жайма-шуақ салтанатты, ал кейін қамықтырғыш, жауынды, суық. Күздігүні әдемі. Тал-шыбықтың листва ылғи түсті ауыстырады, ал кейін және тіпті жерге деген опадает, оның сусылдақ кілемімен устилая. Ара орта күздің жылының қоңыр жаздыгүні атал- сиқырлы аралшығы және жайма-шуақ ауа райының случается. Оның айрықша сәні - өрмектің күміс түстес бас-басы бұрышта жарқылдақ жіңішке кружево. Әрқайда ала күздің гүлдері - астралар гүлдейді, геогины, хризантемалар. Кейін жаңбырдың орманда көп саңырауқұлақ. Спеют жидектің түптерінде. Бақшаларда да егістің кезінің - алма, алмұрттар, жаңғақтар, жүзім үлгерді. Сол олай аман - жұл- құй- тәтті алманы тура тармақтан! Ол және пахучее, өте дәмді тәтті. Күз жиі непогожая. соң тығыз бұлттармен аспан тығылады, бар- жаңбыр - біресе ұсақ, қазбалағыш бүрікпе, біресе күшті, суық, бұл кідіріссіз сау күн бару біл-, ал сол және несколько күн қатар. Бояудың құтырғандықы ашықтықпен және қоңырлықпен соңында күздің ауыстырады. Ғана
күнде су ишуи керек. дурыс тамақтану керек. Ағзага ауыр салмақты тастамау керек. жаттығу жасау керек