Денсаулық кепілі – спорт. Біздің отбасымызда анам мен әкем үнемі спортпен айналысуымызды қалайды,
Сондықтан болар інім екеуіміз кішкентайдан спортты серік еттік. Таңертең ерте тұрып, түрлі
жаттығулар жасау - әдетіміз. Қыстыгүні шаңғы тепкенді ұнатамыз, жаздыгүні жүгіреміз. Інім
белтемірде жоғары тартылып, қайта төмен түсіп, 10-15 реттен 3 айналым жасай алады. Мен
биыл бокс үйірмесіне барып жүрмін. Біздің мектептегі бокс үйірмесін Алмат ағай басқарады.
Үйірмеге мектебіміздің жоғары сыныбының ұлдары қатысады. Күнделікті белгіленген уақытта
ағайымызбен бірге жаттығуды бастаймыз. Анда-санда аудан, облыс көлеміндегі турнирлерге
қатысып тұрамыз.
Спортпен тұрақты шұғылдану адамның денсаулығын нығайтып қана қоймай, оқуға ынта-жігерді
арттырады, алға қарай дамуға ықпал етеді. Ұлы ойшыл Сократ: «Дені сау кедей, ауру патшадан
бақыттырақ» дегендей, адам бақытты болуы үшін оған денсаулық керек. Денсаулық кепілі –
спорт.
х
І - Қыстыгүні шаңғы тепкенді ұнатамыз
І - Қай кезде шаңғы тебесіңдер?
І
- Өйткені дене жаттығуларын жасаймыз.
І
Інің нені жақсы жасайды?
І - Інім белтемірде 10-15 реттен жоғары тартылып, қайта төмен түседі.
І
Неліктен таңертең ерте тұрасыңдар?

👇

Увидеть ответ

Ответ:

metelyovavickt

03.10.2022

сам решай

Объяснение:

4,4(76 оценок)

Ответ:

renger100

03.10.2022

балармен спорт айналасу проверено в ом

Объяснение:

удачи на уроках

4,4(95 оценок)

Открыть все ответы

Ответ:

волна16

03.10.2022

Медеу Сәрсеке – ұлтымыздың кемеңгер перзенті Қаныш Сәтбаевтың ғұмыр жолын айшықтауға елу жылдан астам уақытын сарп етіп, біртуар ғалымның жарқын бейнесін тартымды һәм тұрлаулы еңбегімен қазақ қауымына танытқан қаламгер.

Мемлекеттік жабық қоймаларда ұсталған көптеген мұрағатты әжетіне жаратқан жазушы өз еңбегінде ұлы ғалымның заман-дастары мен туыстарының, үй-ішінің жүрекжарды әңгімелерін, хаттары мен естеліктерін, геологиялық-ғылыми құжаттарды пай-даланып, ғалым ғұмырнамасын қиял-қо шынайы оқи-ғалармен қызықты өріп, Қаныш Имантайұлы өмірінің бел-белес-терін бүкпесіз ашып, ұлағатты, ерлікке толы істерін саралап та, даралап та ұлықтаған. Қаныштай дара дарын өмірін әсірелеусіз ұлықтаған ғұмырнама туынды ел асылын ардақ тұтқан қауымды бейжай қалдырмас деген үміттеміз...

Қолыңыздағы роман-эссе қазақ және орыс тілдерінде 11 рет басылып, әлемнің 112 еліне тарағанын ескертеміз.

4,5(57 оценок)

Ответ:

elimasataeva

03.10.2022

Отырар мен Отырар алқабының тарихи-мәдени маңызын келесі себептермен көрсетеді. Біріншіден. Отырар алқабы мен жапсарлас аймақтар Қазақстанның ежелгі отырықшылықтың, суармалы егіншілік және қалалық өркениеттің орталығы болды. Бұл мәдениеттің бастауын іздеу, б.з.д. Бірінші мыңжылдықта өмір сүрген, Сырдария бойының кейінгі қола дәуірінің тайпалары мен отырықшы сақтарыдың ежелгі мәдениетіне әкелді. Сырдарияның төменгі ағысында, Жаңадария мен Іңкәрдария өзендерінің атырауларында сақтардың, б.з.д. 8-3 ғ.ғ. Жататын монументалды көпкамералы кесенелері табылып қазылды. Кесектен тұрғызылып, күмбезделген Түгіскен, Баланды – 2, Шірік-Рабат, Бәбіш-молда-2 сияқты ежелгі мавзолейлер Оңтүстік Қазақстанның көне тұрғындары кесек жасау техникасын біліп қана қойма, одан да күрделі шешімді құрлыстар салуға мүмкіндік беретін техникалық тәжирбесі болғанының куәсі бола алды. Бұл тәжірбие тұрғын және шаруашылық жайларды тұрғызу, мекендер мен қалаларды архитектуралық көркемеу нәтижесінде жинақталғаны даусыз.
Екіншіден. Отырар Ұлы Жібек жолындағы, қытай, еуропалық, шығыс мәдениеттері мен өркениеттері; христиан, мұсылман, зароастризм діндері тоғысқан ірі орталық. Фараб аймағы адамзатқа әл-Фарабиды берді. Кей деректерде кітап қоймасы болған деп болжауға мүмкіндік берді. Отырар отарғасырлық Қазақстанның тек экономикалық және мәдени өмірінің орталығы ғана емес, ғылыми ойынның орталығы болды. Отырар мен Отырар алқабының мәдениеті Сырдария бойындағы аймақ өміріне әсерін тигізіп тұрды.

Үшінші себеп. Отырардың Орта Азияның жер өңдеуші алқабтары мен көшпелі мал шаруашылығындағы Дешті Қыпшақ арасында орналасқан географияллық жағдайында. Тайпалардың инфильтрациясы, араласуы және мәдениеттердің бір-біріне әсер етуі ежелгі дәуірлерден бастап, осы аймақта басқа жерлердегіден артықырақ жүрді.

4,5(1 оценок)

Это интересно:

Здоровье

21.04.2021

Как распознать экзему: симптомы и признаки...

Образование-и-коммуникации

26.04.2020

Лучшие способы самостоятельно создать аэрогель...

Хобби-и-рукоделие

14.04.2021

Завязывание скользящих узлов на ожерелье: профессиональный подход...

Компьютеры-и-электроника