Адамгершілік - барлық пенденің бойында кездесе бермейтін қасиеттердің бірі. Бұл сөз өзіне рухани байлық, тәрбиелілік, жанашырлық және білімділік сынды қасиеттерді жинақтайды. Адамгершілігі бар адамды ақша да, мансап та құрта алмайды. Ондай адам қолындағы барымен бөлісіп, өзгені де бақытты етуге тырысады. Өкінішке орай адамгершілігі мол адамдар бүгінгі таңда аздық етеді. Оған дәлел - қарттар үйі, балалар үйі, түрмелер және пара беру. Менің ойымша, адам сипатымызды жоғалтпай, "таза" өмір сүргенге ештеңе жетпейді.
Дұрыс тамақтану – басты компоненттерінің бірі, оның сұлулық және денсаулық. Дұрыс тамақтану көмектеседі ғана емес, керемет формада, бірақ мүмкіндік береді сезініп, аса қайратты, жеңіл және жұмысқа қабілетті. Ұстану дұрыс тамақтану аса қиын емес, меніңше, бірінші көзқарас.Бастаңдар көшу салауатты тамақтану бірте-бірте. Біле негізгі ережелері тамақтану, әр адам өз бетінше жасауға теңдестірілген рационына, таңдауға дұрыс азық-түлік әзірлеу, салауатты мәзір отбасы үшін, ескере отырып, өзінің қаржы мүмкіндіктері.
