Жемістер - көкөністермен бірге сұлулық пен денсаулықтың ең жақсы көмекшісі. Жемістердің пайдасы - олар термиялық өңдеуді қажет етпейді. Жемістердің орасан зор пайдасы аурудың алдын алу және ұзақ жылдар бойы денсаулықты сақтау қабілетінде. Олар витаминдер, талшықтар мен минералдардың құнды көзі, мысалы, бета-каротин (А дәрумені) және С дәрумені антиоксиданттары, бұл жасушаларды қартаю мен аурулардан сақтайды. Жемістерде талшық (клетчатка) көп, олардың калориялары аз немесе жоқ. Олар салмақты азайтуға, ішектерді токсиндерден тазартуға және холестерин деңгейін түзетуге көмектеседі.
Объяснение:
«Ақылды үй» - бұл барлық пайдаланушылар үшін қауіпсіздікті, жайлылықты және ресурстарды үнемдеуді қамтамасыз ететін жүйе. Қарапайым жағдайда, ол үйде болатын нақты жағдайларды біліп, соған сәйкес жауап беруі керек.
«Ақылды үйдің» негізгі функциялары Сыртқы жарықтандыруды бақылау Жарықты бақылау Бассейнді, саунаны басқару Электр құрылғыларын басқару Желдету жүйесін басқару Мұзды жібіту жүйесін басқару Қақпаны басқару Температураны басқару Соқырларды бақылау , тенттер Аумақты қадағалау Суару жүйесін бақылау Кірісті бақылау