Қазақ тағамтану академиясының өткізген зерттеулері Қазақстандағы ересек тұрғындардың жартысынан астамы (52,4%) артық дене салмағына немесе семіздікке шалдыққандығын көрсетеді. Толықтық – көптеген аурулардың себебі екендігі анықталған. Сондықтан денсаулықты сақтау үшін дене салмағын бақылауға алу аса маңызды.
Денсаулық Денсаулық - зор байлық деп ата бабаларымыз босқа айтпаған . Денсаулығы бар адам бай адам , денсаулығы жоқ адам - құр адам . Əр бір адам өзінің əрбір қадамымен күн сайын өзінің денсаулығына зиян келтіруде . Мысалы : темекі шегу - бұдан біздің бауырымызға , тістерімізге , денсаулығымызға зиян келеді ; минералды сусындар - coca cola сияқты құрамында зиянды ашытқылары бар соктар асқазанымызға зиян ; ғаламтор - ғаламторда отқан кезде біздің денемізге ультра күлгін сəулелер түседі . Ал біз денсаулығымызды сақтауымыз үшін - таза ауамен тыныс алуымыз керек , көп тамақ жемеуіміз керек , спортпен шынығуымыз керек . Денсаулық баға жнтпес байлық , сен қанша жерден бай болсан да , денсаулықты ақшана сатып ала алмайсын !
Қазіргі кезде барша планетада адам ойланып қаралатын мәселелер өте көп. Солардың бірі әрі маңыздысы ол адам өз денсаулығына зиян келтіруі. Дене бітімге аса көп зиян келтіретін заттардың бірі алкагольдік ішімдер. Олар адамның ішкі құрылысын құртып қана қоймай өте ауыр аурыларға асқынуға себепкер болады. Алайда адамдардың көбісі оны біліп тұра ішуден бас тартпайды. Оның басты себебі ішімдік ішуді әдетке айналдыруы. Ал осы әдет одан әрі қарай жаман масштабты мәселелерге апарады. Мысалы алкагольдік ішімдікті әдетке айналдырған ата аналар көп жағдайда бар ақшасын соған арнап өз баласы туралы ұмытып жетім қалдырғандар да сирек емес. Осы зиян заттың жаман жақтарын жуктесек оған шектеу жоқ. Бір мәселеден екінші мәселе туындайды. Бірақ соның түбірі бір. Ішімдік ішу өміріңді қиғаныңмен бірдей. Сол себеп қазірден бастап туған туыстарыңды қадағалап олардың осы бұрыс жолға түспеуіне әрекет жасау біздің борышымыз.
Дене сымбаты
Қазақ тағамтану академиясының өткізген зерттеулері Қазақстандағы ересек тұрғындардың жартысынан астамы (52,4%) артық дене салмағына немесе семіздікке шалдыққандығын көрсетеді. Толықтық – көптеген аурулардың себебі екендігі анықталған. Сондықтан денсаулықты сақтау үшін дене салмағын бақылауға алу аса маңызды.
Денсаулық Денсаулық - зор байлық деп ата бабаларымыз босқа айтпаған . Денсаулығы бар адам бай адам , денсаулығы жоқ адам - құр адам . Əр бір адам өзінің əрбір қадамымен күн сайын өзінің денсаулығына зиян келтіруде . Мысалы : темекі шегу - бұдан біздің бауырымызға , тістерімізге , денсаулығымызға зиян келеді ; минералды сусындар - coca cola сияқты құрамында зиянды ашытқылары бар соктар асқазанымызға зиян ; ғаламтор - ғаламторда отқан кезде біздің денемізге ультра күлгін сəулелер түседі . Ал біз денсаулығымызды сақтауымыз үшін - таза ауамен тыныс алуымыз керек , көп тамақ жемеуіміз керек , спортпен шынығуымыз керек . Денсаулық баға жнтпес байлық , сен қанша жерден бай болсан да , денсаулықты ақшана сатып ала алмайсын !