Кітап - білім бұлағы деп бекер
айтпайды.Қанша адам , ғалымдар кітап
арқылы ізденеді.Кітап болмаса , қазір біз
мектеп дегенді білмейтін де едік.Кітап маса,
біз өз атымызды да , тегімізді де білмейтін
едік.Ең алғашқы әліппе кітап , ол кітап
барлығында болған. Сол арқылы біз әріп
танып , қазіргі таңда көп сөзді , мақалды ,
мәтелді біліп , түсініп отырмыз.Кітап бұл
адамның болашағын жарқын ететін
нәрсе.Адамдардың жұмыс жасап , ақша
тауып жүргенінің басында кітап сөзі жатыр
деп ойлаймын.Егер білімің болмаса, екі
сөздің басын қоса алмасаң, сені ешкім
былайша айтқанда адам құрлы көрмейді.
Сондықтан кітап оқу бұл жақсы.
түсініп бйыбына бара бермейді, оның үстіне темекі шегіп, есірткі қолдана бастайды. Бастысы, денсаулық өздеріне керектігін,зиянды әдеттер оның денсаулығына қауіпті екенін түсіне білуі керек.
Салауатты өмір салтын ұстану үшін белгілі бір ережелер бар. Таңертеңгісін жаттығулар жасап, таза ауамен серуендеп, бөлменің ішін желдетіп тұрса жеткілікті. Осындай қарапайым ережеледі ұстану арқылы біз түр-тұлңамыз сымбатты, әрі денсаулығымызда нығая түседі.
Өмірімізді жақсартатын тағы бір дүние ол- дұрыс тамақтану! Тамақтану тәртібін дұрыс құру керек. Тамақтану барысында денсаулыққа пайдалы, табиғи тағамдарды пайдалану керек.
Мысалы мен фаст-фуд тағамдарын, және қуырылған, ысталған тағамдарды сирек тұтынамын! Сондай-ақ консервіленген,бояуыбар сусындарды, чипсілерді пайдаланбауға тырысамын! Кейде сол тағамдарды жеуге аңсарым ауып тұрады, бірақ мен түсінемін, тәтті тағамдардың барлығы дерлік дәмді бола бермейді, олардың зияны да жетіп артылытынын. Сол кезде мен сорл тағамдардың орнын денсаулыққа пайдалы, жеміс-жидектермен, табиғи тағамдармен алмастырамын.
Және әр адамды жүйке жүйесі де ааңдата біліуі керек. Халықтың жүйке ұлпалары қалыпқа келмейді деген сөздері тегін емес.