Ас- адамның арқауы.
Ия, бұл бекер айтылмаған болса керек. Себебі мөлшерден тыс тоқтық та, аштық та және басқада ауытқушылықтың бәрі денсаулыққа қолайсыз.
1. Шақтап жесең - рахат көресің,
Көп құнықсаң- кіріптар боп өлерсің.
2. Тамақты тарта жесең санаңды ашар,
көп жесең- ұйқы басар.
3. Ғұмырыңды ұзартқың келсе, тарта іш .
Ұлы адамдар әрқашан тамақты тарта ішетін болған. Міне, осы ойлы сөздерден менің ұққаным, асты мол екен деп мөлшерден тыс қолдана беруге, немесе өзіңді қинап аш жүруге болмайды екен. Аштық адамның денсаулығына, көңіл-күйіне де қатты әсер етеді. Содан болар мына мақалдың пайда болуы: Аш адам ұрысқақ, арық қой тырысқақ деген.
Тамақтың ең асылы нан. Дүниедегі байлықтың түрі көп. Оның ішіндегі ең негізгісі де осы нан байлығы.
Объяснение:
ответ: Доспамбет жырау - қазақтың белгілі ақыны әрі қолбасшысы. XV ғасырдың 90-шы жылдары Азау қаласында (қазіргі Ростов облысында) дүниеге келген. Ол Кіші Ноғай ордасының әскери шонжарлар отбасынан шыққан. Доспамбет Бақшасарай мен Стамбұл қалаларында болып, жақсы білім алған. Отыз жылдай ғана өмір сүрген ақын ұрпақтарына өзінің құнды поэтикалық шығармаларын қалдырған. Оның өлеңдерінде жауынгерлердің жорықтары мен ерліктері жырланған. Батырларға тән ар-ождан мен намыс үшін күрескен жауынгерлерді керемет суреттей білген.
Доспамбет жыраудың толғау түрінде жазылған бірнеше шығармасы сақталған. Олар: «Айнала бұлақ басы тең, Азаулының Стамбұлдан несі кем», «Арғымаққа оқ тиді», «Айналайын, Ақ Жайық».
Доспамбеттің терең толғаулары жас ақындар, соның ішінде Бұқар жырау шығармаларына көп әсерін тигізді.