Идеясы:Мұнда адамдар желтоқсан оқиғасына қатысып көп қиналған қазақ еліне тәуелсәздік беруін талап еткен
Мамұны:Архат есімді жігіт желтоқсан оқиғасына қатсуға барған ол жерде көптеген адамдар желтоқсан оқиғасына қатысып қазақ еләне тәуелсәздікберуінталып еткен сол үшін оларды қинап ұрып соққан Қазақ елінің тәуелсәздік алуын талап етіп қиналған адамдар пропискаға отыру үшін де көп қиналғар олар желтоқсан оқиғасына қатысқандықтары үшін оларды отбасылары тастап кеткен олар пропискаға отырса оларды ешкім қинамайтын болады.
Жүгіру, отрып туру, басты айналдыру, ыйқ айналдыру, белді айналдыру, шпагат, ажымание, гантель көтерү, турнике тартулу, веласипед айдау