1. Мәтінді мұқият оқыңыз. Су - тіршілік көзі Су - тіршілік көзі. Осы мөлдір сұйықтыққа бар тіршілік тәуелді. Алайда күнделікті тұрмыстың ажырамас бөлігіне айналған судың емдік қасиеттері жайында көбі біле бермейді. Су адамның шөлін қандыру немесе тұрмыстық қажеттілігінен басқа да жайларда пайдаға асады. Назарларыңызға судың пайдасы, емдік қасиеттері жайында мәлімет ұсынамыз. Жапон ғалымы Масару Эмото бірнеше жыл бойы судың қасиетін зерттеген. Ол тазартылған суды бір ыдысқа құйып, сол судың жанына адамдар келіп «махаббат>>, <<періште», «рақмет», «бейбітшілік» деген сияқты жақсы сөздер айтқан. Ғалым осы суды қатырып, суретке түсірген кезде кристалдары керемет әдемі, үйлесімді болып шыққанын байкаганбайқаған. Ал дәл осы суға <<ыза>>, <<соғыс», «қан», «өлім» сияқты жағымсыз сөздер айтқан кезде кристалдары мүлде басқа, бей-берекет, көмескі, қара лай болып шыққанын көріпті. Жапон ғалымы су біздің барлык эмоциямызды, сезімімізді, сөзіміз бен дұғамызды, музыканы қабылдайтынын осылай дәлелдеген. Дәрігерлердің айтуынша, сумен емделудің қарапайым әдіс-тәсілі көп. Мәселен, суды алдымен қатырып, кейін ерітіп ішуге болады. Тек үстіңгі қабатын төгіп тастау керек. Өйткені ауыр металдар судың бетіне көтеріледі. Осы суды адам күнде таңертең аш қарынға ішіп ↑ отырса, емдік қасиеті зор. Адам ағза бірден жұмысқа кіріседі. Ағзаға таза су енеді де, ол біздің сұйықтық қанымызға әсер етеді және тазалық ақпаратын жеткізеді. Сөйтіп бойымыздағы сұйықтықтардың құрылымдануына ықпал жасайды. Адам денесінің 70% судан тұрады. Ендеше ағзадағы судың құрамын өзгерте отырып, сауығуға әбден болады Мәтіндегі негізгі және қосымша ақпараттарды анықтаңыз. Негізгі ақпарат Қосымша ақпарат
Спорт адамға жақсы физикалық формада болуға көмектеседі, сонымен қатар ол ерік-жігерінің сипаты мен күшін тәрбиелейді. Спортпен айналысу денсаулықты нығайтуға ықпал етеді. Тіпті таңертең қарапайым жаттығу сүйікті музыкаға күн бойы қуат береді.
Мен әрдайым белсенді ойын-сауықты ұнатамын. Қанша есімде, әрдайым түрлі қозғалмалы ойындар ойнады. Және бұл керемет рахат алды! Сондықтан ата-аналар мені үстел теннисіне жазды. Бұл өте қызықты спорт түрі, онда жылдам реакция, қимылдарды жақсы үйлестіру, концентрация көрсету қажет. Мен ойнағанда, бұл мені толығымен жаулайды! Маған бұл спорт түрі ұнайды, өйткені онда артық жүктеме жоқ, ол өте жарақаттанбайды, бұлшықеттердің икемділігін, үйлесімділігін, төзімділігін және Күшін дамытады.
Дене саулығынан басқа, спортпен шұғылдану маған көптеген қызықты адамдарды сыйлады. Сенің пікірлестерің мен бөлісетіндердің болуы өте маңызды
Спорт человеку быть в хорошей физической форме, а кроме того он воспитывает характер и силу воли. Занятия спортом укреплению здоровья. Даже простая зарядка утром под любимую музыку заряжает энергией на весь день.
Я всегда любил активные развлечения. Сколько себя помню, всегда играл в разнообразные подвижные игры. И получал от этого невероятное удовольствие! Поэтому родители записали меня на настольный теннис. Это очень интересный вид спорта, в котором необходимо проявлять быструю реакцию, хорошую координацию движений, концентрацию. Когда я играю, это захватывает меня целиком! Мне нравится этот вид спорта, потому что в нем нет перегрузок, он не очень травматичен, заторазвивает гибкость, координацию, выносливость и силу мышц.
Кроме наслаждения и физического здоровья, занятия спортом подарили мне много интересных людей, с которыми я познакомился на тренировках и соревнованиях, и теперь часто общаюсь. Очень важно иметь единомышленников и тех, кто разделяет твои предпочтения, с кем можно поговорить и поделиться впечатлениями.