Переведите то что в скопках сохранения здоровья) әрбір күн тәртібін сақтауға тиіс.сен де өз күніңді (разумно) жоспарлай аласың.күнделікті (утреннюю зарядку) жасағанның пайдасы көп.(при правильном распределении времени) сен көп пайдалы нәрсеге уақыт табасың.