2 тапсырма
1.Дұрыс күтім
2.экранның алдында көп отырмау
3.егер көру қабілеті нашар болса, арнайы көзілдірік киіңіз
и т.д
3 тапсырма
Коз немесе кулак
1 тапсырма
1.незнаю
2.60-70 см
3.. Жұмыртқаның сарысы-жұмыртқаның құрамындағы сарысы лютеинге бай. Бұл антиоксидант бос радикалдарға қарсы. Көбіне бұл ауруға жасы 65-тен асқан адамдар душар болады. Оларға жұмыртқаның сары уызын шикі күйінде жеген дұрыс.
2. Өсімдіктер - үйде өзіміз қандай тағам жасасақ та өсімдіктерді қосуды ұмытпағанымыз жөн. Себебі өсімдіктердің құрамында лютеин өте көп. Сол лютеин көз ауруларының алдын алады.
3. Майлы балық- Лосось, скумбрия, тунец, анчоус сынды балықтардың дәмі де тәтті, пайдасы да мол. Олардың құрамында майлы қышқылдар өте көп. Ал ол қышқылдар біздің көру клеткаларымызды жақсартады.
4. Цитрусты жеміс жидек-жеміс-жидектерді біздің көзімізге пайдалы деп есептейді. Өйткені олардың құрамында дәрумендердің барлық түрі кездеседі. А дәрумені көздің көруінің нашарлауынан, оның сәуле сындыру күшінің ақауларынан қорғайды. С дәрумені көз ішіндегі қысымның көтерілуіне жол бермейді. Е дәрумені катарактаға қарсы күреседі. Себебі катаракта кезінде сәуленің көз бұршағына өтуі қиындайды, көздің көруі нашарлайды. Сондықтан цитрусті жеміс-жидектердің көз ауруларына қарсы көмегі көп
Объяснение:
Барлық кеден бекеттерінде құжаттарды қатаң тексеруде. Бүгінге ешқандай ұшақ жоқ екен. Сен әзір жарнама жарияламай тұра тұр. Ол екеунің арасында делдал болып жүр. Атам зейнетақы алысымен бізге кітаптар сатып алып береді. Есік алдында саябақ бар. Көрермен оны сахнадан жібермеді. Сонымен ол жүлде алды. Сол жарыста халықаралық жүлдегер атанды. Теледидар бойынша оны барлық жаңалықтарда көрсетті. Бүкіл алынған сынамаларға сараптама жасалды. Байқоңырдан ғарышқа ұшады. Мектепте компьютерлік жүйе жақсы жолға қойылған. Қала ортасында компьютер орталығы бар. Осы шартымда тұрамын, ол шарт сағанда қатысты. Суда шөгінді жиналып қалыпты. Ұлтаралық мәселе- саяси тақырып.
Объяснение:
