М
Молодежь
К
Компьютеры-и-электроника
Д
Дом-и-сад
С
Стиль-и-уход-за-собой
П
Праздники-и-традиции
Т
Транспорт
П
Путешествия
С
Семейная-жизнь
Ф
Философия-и-религия
Б
Без категории
М
Мир-работы
Х
Хобби-и-рукоделие
И
Искусство-и-развлечения
В
Взаимоотношения
З
Здоровье
К
Кулинария-и-гостеприимство
Ф
Финансы-и-бизнес
П
Питомцы-и-животные
О
Образование
О
Образование-и-коммуникации
natslig
natslig
24.05.2022 20:44 •  Қазақ тiлi

Тамақтану тәртібі жайлы əңгімелеп беріндер

👇
Ответ:
Зайка20005
Зайка20005
24.05.2022

Таңғы 5-7 сағат аралығы "ішек уақыты" деп аталады. Сондықтан таңертең оянған бойда таза, жылы су ішу керек. Маусымның жаңа жемістерінен шырын жасап ішсеңіз, нұр үстіне нұр болар еді.

Күндізгі 12-14 сағат аралығында ақуызы бар тағам мен көкөніс (картоптан басқа) жеу керек. Ақуызы бар тағамға ет, балық, жұмыртқа, бұршақты тағам, көкөніс сорпасы, сүзбе, айран жатады. Ал шұжық, консервілер керісінше ағзаға зиян. Көкөністерді қуырып емес, қайнатып жеу керек. Тәтті жайлы мүлде ұмытыңыз.

Түскі астан кейін 2,5 сағаттан соң қантсыз шай ішуге болады. Ақуызы бар тағаммен қатар шай, су ішпеген абзал. Күніне ең кемі 1,5 литр су ішу керек.

Кешкі асты 19.00-ге дейін жегеніңіз дұрыс. Мәзірге ботқа мен көкөніс кіреді. Кешкі асқа көмірсуы мол тағам жеу керек. Тамақтанып болғаннан кейін су ішіңіз, ұйықтар алдында айран ішіп жатуға болады.

Егер артық салмақтан арылғыңыз келсе, ұйықтар алдында 0 пайызды сүзбені қантсыз жеп жатыңыз. Тәтті-пәттіден бас тартыңыз. Сөмкеңізде не үстеліңізде 1 литрлік бөтелкеде таза су болсын. Ағзаңызды токсиндерден тазартсаңыз, артық салмақтан да оңай арыласыз.


4,7(39 оценок)
Ответ:
05багира
05багира
24.05.2022
Мен күніне үш рет тамақтанамын. Таңертең көбіне жеңіл ас жеймін. Ал түсте анам пісерген дəмді тамаққа тойып аламын. Жəне кешке де жеңіл тамақтанамын. Тамақтану тіршілік үшін өте маңызды. Тамақтану арқылы біз организмге керекті витаминдері аламыз.
4,6(46 оценок)
Открыть все ответы
Ответ:
SimbatDuysebek
SimbatDuysebek
24.05.2022

Қазақ халқының мақтанышы, аты аңызға айналған Қажымұқан Мұңайтпасов жайында көптеген естеліктер, көркем фильм, хроникалық киноленталар бар. Ол кісімен кездескен адамдар айтып жүрген аңыз-әңгімелер де аз емес. Кейінірек шыққан Ғазизбек Тәшімбаев құрастырған «Күш атасы» жинағындағы («Қазақстан» ба , Алматы, 1990 ж.) естеліктерде оның палуандыққа қандай қиын жолмен келгені, бүкіл Еуропа, Америка, Азия халықтарына өзін қазақтан шыққан тұңғыш палуан екенін көрсеткені тәп-тәуір берілген. Оның ішінде Қазбек Сүлейменовтің «Палуанның балалық шағы», Дихан Әбілевтің «Алыптың ақ батасы», Әуелбек Қоңыратбаевтың «Өз аузынан естігендерім» бар.

Қадыр Мырзалиевтің «Бұлшық еті даланың» өлеңіндегі:

«Сайын далаң – өзің анаң, өз әкең,

Сол далаға тартпай туған аз екен.

Осындай ұл таба алам дегендей,

Тапқан сені қазекең», – деген шумағы кімді болса да бір тебірентіп тастайды-ау.

Сәкен Сейфуллиннің «Қажымұқан», Сырбай Мәуленовтің: «Ұл тартып туса игі енді өзіңе» өлеңдеріндегі теңестіру, сипаттама, тірі адам түгілі, өлген аруақтардың өзін бір аунатып тастайтындай.

Қажекеңнің тек білек күш иесі ғана емес екенін, оның парасатты, ойшыл, намысшыл, зейінді адам болғанын бір ғана автор (Ж.Бектұров. «Күш атасы», 248-б.) жазбайды, оны бәрі өздерінің естеліктерінде дәлелдеп келтіреді. Талиға Бекқожина «Әншілігі де бар еді» деген әңгімесінде: «Көпшіліктің сұрауы бойынша Қажекең қолына домбыра алып, қоңыр дауысымен шырқай жөнелді:

Атандым Қажымұқан бала жастан,

Ішінде империяның болдым асқан,

Кешегі Омскінің қаласында

Құлаттым қырық палуанды бір шалмастан», –

деп жазады. Бұл шумақ Қажекеңнің әншілігін, шығармашылық өнерін байқатса, «Ал қазақтың қара сөзін мақалдап, мәтелдеп сөйлегенін, соның үлгісін мен Қажекеңнен көрдім» дей отырып, Ә.Қоңыратбаев: «Әттең, ол кісінің сөзін магнитофон лентасына да түсіре алмаппыз», – деп өкінішін білдіреді.

Объяснение:

4,4(71 оценок)
Ответ:
embazuka
embazuka
24.05.2022

2.Қасым хан Сырдария бойындағы жерлерге жорық жасады.Сәтті соғысы болды.Қасым хан кең байтақ дала кеңістігіне өз үстемдігін орнатты. Хандықтың шегаралары Сырдарияның сол жағалауы мен Жетісудың біраз бзлігін қамтыды, солтүстік-шығысында Ертіске дейін жетті.

3.Қасым хан билікті нығайтуда, салт-дәстүр мен заңдылықты сақтауда ірі табыстарға жетті.Мемлекет нығайтуда ол заң шығарды.

4.Оның заңы "Қасым ханның қасқа жолы"-деп аталды. Ол мүлік,қылмыс,әскери,елшілік салт,жұртшылық туралы заңдар шығарды.

Объяснение:

Мен кітаптан түсінгенімді алдым.дұрыс болмаса білмимін ренжіме

4,8(94 оценок)
Это интересно:
Новые ответы от MOGZ: Қазақ тiлi
logo
Вход Регистрация
Что ты хочешь узнать?
Спроси Mozg
Открыть лучший ответ