Ұлттық ұғымда киіз үй және оның әрбір құрамдас бөлшегі қасиетті деп саналады. Соған орай ата-бабаларымыз әрбір затқа лайық ұлықтау, теңеу, бейнелеу сияқты ойлы ұғымдармен бірге тәрбиелік мәні бар қағидалы, қанатты сөздер де шығарған. Ол қанатты сөздер шаңырақтан басталады. Шаңырақ – киелі мүлік. Атадан балаға мұра болып келе жатқан үйді қара шаңырақ деп құрметтейді. Қара шаңыраққа сәлем беру, одан дәм тату - ежелгі халық жоралғысы. Шаңырақ деген сөз «үй, отбасы» деген тұтас ұғымды да бейнелейді. Жаңа үйленгендерді «шаңырақ көтерді» дейді. «Шаңырағың биік болсын!» деген батаның ең үлкені саналады. Жалпы, жоғарыда аталып кеткен бата – тілектерді жас жұбайлар үйленіп, шаңырақ құрғанда айтады. Үйің кең, қонағың көп, берекелі үй бол деген мағыналы сөздер.
Издревле наши предки говорили что от переедание никакой пользы, Греческий философ Сократ говорил: "Мы не живем чтобы есть, а едим чтобы жить". И правду мы не обращаем особого внимание на то что едим, чем и как питаемся. Специалисты говорят если мы будем соблюдать режим питания и разнообразим нашу еду, то нам будет легче жить и жизнь будет долгой. При питании желудок должен наполнится только на 60-70 процентов. Со стола нужно вставать полу сытым. Даже если очень хочется все сесть, нужно остановится. Надо меньше употреблять хлеб, лучше его заменить без дрожжевым хлебом. Сейчас во многих странах употребляют исключительно хлебобулочные изделия приготовленная без дрожжей. Еще нужно свести до минимума употребление блюд с большим содержанием крахмала. По возможности употреблять блюда приготовленные на пару. И от соли мало толку, лучше использовать морские блюда и салаты.
Қала мәртебесі берілген елді мекендер Қазақстанда көп.Облыстық қалаларда халық саны 50 мыңнан ,аудандық қалаларда 8мыңнан асуы тиіс.Елімізде Астана,Алматы,Қарағанды,Шымкент,Семей,Өскемен,Ақтөбе,Павлодар,Тараз,Петропавл,Теміртау,Орал ,Қостанай ,ҚызылордаАқтау,Атырау сияқты ірі қалалара бар.Үлкен қалалар қатарына жату үшін халық саны 10миллионнан асу керек.Дүниежүзінде мұндай үлкен қалалар 2 мыңдай,ал100-120 қаланың халық саны бір миллионнан асады.Халық саны бір миллионнан асатын қала саны Қазақстанда екеу;олар Алматы және Шымкент.Әрине ,қалаларда өнеркәсіптік өндіріс,құрылыс,қаржы,сауда,көлік,ғылым, мәдениет салалары дамыған болуы керек
Киіз үй бөліктеріне қатысы бар бата - тілектер:
Шаңырағың биік болсын!
Шаңырағың шайқалмасын!
Керегең кең болсын!
Түндігің түтінді болсын!
Қос босағаң берік болсын!
Ақ босағадан аттаған келін оң аяғымен енсін!
Ұлттық ұғымда киіз үй және оның әрбір құрамдас бөлшегі қасиетті деп саналады. Соған орай ата-бабаларымыз әрбір затқа лайық ұлықтау, теңеу, бейнелеу сияқты ойлы ұғымдармен бірге тәрбиелік мәні бар қағидалы, қанатты сөздер де шығарған. Ол қанатты сөздер шаңырақтан басталады. Шаңырақ – киелі мүлік. Атадан балаға мұра болып келе жатқан үйді қара шаңырақ деп құрметтейді. Қара шаңыраққа сәлем беру, одан дәм тату - ежелгі халық жоралғысы. Шаңырақ деген сөз «үй, отбасы» деген тұтас ұғымды да бейнелейді. Жаңа үйленгендерді «шаңырақ көтерді» дейді. «Шаңырағың биік болсын!» деген батаның ең үлкені саналады. Жалпы, жоғарыда аталып кеткен бата – тілектерді жас жұбайлар үйленіп, шаңырақ құрғанда айтады. Үйің кең, қонағың көп, берекелі үй бол деген мағыналы сөздер.