Белгілі бір ортада сол жерге тән емес, жаңа физикалық, химиялық және биологиялық заттардың болуын немесе бұл заттардың табиғи орташа к деңгейден жоғары болуын ластану деп атаймыз. Атмосфераның ластануы табиғи (жанартаулар атқылауы, орман өрттері, шаңды құйындар, үгілу) және антропогенді (өнеркәсіптер, жылу энергетикасы, ауыл шаруашылығы) жағдайда жүруі мүмкін.
Атмосфераның табиғи жолмен ластануы жанартаудың атқылауына (Жер шарында бірнеше мың жанартау бар, олардың 500-ден астамы белсенді), тау жыныстарының үгітілуіне, шаңды дауылдардын тұруына, орман өрттеріне (найзағай түскенде) теңіз тұздарының желмен аспанға көтерілуі мен ауадағы сулы ерігінді тамшыларының құрғауына, өлген организмдердің іріп-шіруі процестеріне байланысты. Атмосфераны табиғи жолмен ластайтындарға аэропланктондар, яғни, әртүрлі ауру қоздыратын бактериялар, саңырауқұлақ споралары, кейбір өсімдіктердің тозаңдары, сонымен қатар космос шаң-тозаңдары жатады. Космос шаңы атмосферада жанған метеориттер қалдықтарынан пайда болады. Секундыша атмосфера арқылы үлкен жылдамдықпен (11-ден 64 км/сек дейін) 200 млн-ға жуық метеориттер ауа қабатынан өтіп отырады да, 60-70 км биіктікте көбісі жанып үлгереді. Ғалымдардын айтуы бойынша тәулігіне жер бетіне 1018 кішігірім метеориттер түседі.
Қыстың суығында үйде отырып, кеңседен көп шықпай, аз қимылдаймыз. Көктем басталысымен бірден пайда болатын қимылдардың салдарынан әлсіздікке ұрынамыз. Қар еріп, қара жер бусанып жатқандағы ауа райының өзгерісі қан қысымының төмендеуі мен бас ауруларына алып келетіні тағы бар. Көктемгі шаршау авитаминозға да байланысты болады. Бұл маусымдағы жемістер мен көкөністер құрамындағы барлық пайдалы дәрумендер мен қосылыстар бұзылады, тіпті зияндылары да пайда болады. Сондықтан қыстан қалған алма мен сәбіз авитаминозбен күресе алмайды. Бұл орайда айтарымыз дәрігермен кеңесе отырып арнайы дәрумендер қабылдаған пайдалырақ. Және қай мезгілде де құнарын жоғалпайтын дәнді-дақылдардан бас тартпай дұрыс тамақтанған жөн. Дұрыс тамақтану демекші қыз-келіншектер арасында бұл мезгілде дене сымбатымен күресу белсенділігі артатыны жасырын емес. Аруларымыз диета дейді де дәруменсіз ағзаның дәрменсіздігіне қарамай өздерін тамақтан шектеп тастайды. Шын мәнінде «диета» сөзінің «дұрыс әрі пайдалы тамақтану» деген мағынаны білдіретінін елеп ескермейді де. Біздің айтарымыз алдымен саулығыңызға көңіл бөліңіз. Әлсіздік байқалып, көру қабілетіңіз нашарласа, А дәруменіне; Жүйкеңіз жұқарып, шашыңыз түсіп, тырнағыңыз сына бастаса, В дәруменіне; Ағзадағы зат алмасу процесінде өзгеріс байқалып, буындарыңыз сыр беріп жатса, С дәруменіне бай тағамдарды дастархан мәзірінен түсірмеңіз.
Барлық құқықтар қорғалған. inform.kz белсенді сілтемені пайдаланыңыз https://www.inform.kz/kz/agzany-koktem-mezgiline-kalay-dayyndaydy_a3003249
