Задания теста
ответы обучающегося
1.С какого года ведут отсчет I Олимпийские Игры Древней Греции?
а) 836 г. до н.э.;
б) 776 г. до н.э.;
в) 684 г. до н.э.;
г) 595 г. до н.э.
2.Почему античные Олимпийские Игры называли праздниками мира?
а) Олимпийские Игры имели мировую известность;
б) в период проведения игр прекращались войны;
в) игры отличались миролюбивым характером.
3.Какова протяженность беговой дистанции (один старт) на стадионе в Олимпии, которую, по приданию, отмерил легендарный Геракл
а) 164 м 31 см; б) 190 м 40 см; в) 192 м 27.
4.Какую награду получал победитель олимпийских соревнований?
а) денежное вознаграждение;
б) медаль;
в) кубок;
г) венок из ветвей оливкового дерева.
5.Отметьте вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект при развитии выносливости.
а) бег на средние дистанции;
б) бег на длинные дистанции;
в) десятиборье.
6.Отметьте вид спорта, обеспечивающий наибольший эффект при развитии координационных а) гимнастика; б) лыжи; в) плавание.
7.Укажите диапазон предельно допустимой частоты сердечных сокращений (ЧСС) при интенсивной физической нагрузке у нетренированного человека.
а) 140-160 уд/мин;
б) 180-200 уд/мин;
в) 200-220 уд/мин.
8.Отметьте диапазон частоты сердечных сокращений в покое у здорового человека.
а) 72-78 уд/мин; б) 78-82 уд/мин; в) 86-90 уд/мин.
9.Кто из знаменитых ученых Древней Греции побеждал на Олимпийских Играх кулачных бойцов?
а) Архимед; б) Платон; в) Пифагор.
10.В каком году, и в каком городе состоялись Игры XXII Олимпиады?
а) 1972 г. в Мюнхене; б) 1976 г. в Монреале; в) 1980 г. в Москве.
11.Отметьте вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект при развитии гибкости.
а) гимнастика; б) акробатика; в) гребля.
12.Назовите фамилию тренера, подготовившего Олимпийского чемпиона 2004 г. в Афинах по борьбе.
а) Чёгин; б) Колесников; в) Тараканов.
13.Что чаще всего характеризуют нарушения осанки?
а) высокий рост;
б) нарушение изгибов позвоночника;
в) слабую мускулатуру.
14.Что понимают под термином «средства физической культуры»?
а) лекарства; б) санитарные нормы; в) туризм; г) физические упражнения, силы природы.
15.Основными источниками энергии являются…
а) белки и витамины;
б) углеводы и жиры;
в) белки и жиры.
16.Под закаливанием понимается …
а) при организма к воздействиям внешней среды;
б) использование солнца, воздуха и воды;
в) сочетание воздушных и солнечных ванн с гимнастикой;
г) купание в холодной воде и хождение босиком.
17.Под здоровьем понимают такое состояние человека, при котором…
а) его органы и системы работают эффективно и экономно;
б) функции организма быстро восстанавливаются после физических и психических нагрузок;
в) легко переносятся неблагоприятные климатические условия; г) наблюдаются все вышеперечисленное.
18.Укажите ЧСС в покое у нетренированного человека.
а) 85-90 уд/мин;
б) 80-84 уд/мин;
в) 60-70 уд/мин;
г) 50-60 уд/мин.
19.Соблюдение режима дня укреплению здоровья, потому что…
а) позволяет избегать неоправданных физических напряжений;
б) обеспечивает ритмичность работы организма;
в) позволяет правильно планировать дела в течение дня;
г) изменяется величина нагрузки на центральную нервную систему.
20.Правильное дыхание характеризуется…
а) более продолжительным вдохом;
б) более продолжительным выдохом;
в) равной продолжительностью вдоха и выдоха;
г) вдохом через нос и выдохом ртом прыжков в длину, изучаемый в школе:
а) «ножницы»;
б) «перешагивание»;
в) «согнув ноги»;
г) «прогнувшись».
22. Игра «Волейбол» появилась в:
а) 1905 году;
б) 1870 году;
в) 1915 году;
г) 1895 году.
23. Когда Россия впервые приняла участие в Олимпийских играх?
А) 1908 год в Лондоне;
Б) 1912 год в Стокгольме;
В) 1952 год в Хельсинки;
Г) 1928 год в Амстердаме.
24.Физическая культура направлена на совершенствование :
А) морально-волевых качеств людей
Б) техники двигательных действий
В) природных физических свойств человека
25. Назовите частоту сердечных сокращений (пульс) в состоянии покоя у здорового человека:
а) 50-60 ударов в минуту;
б) 70-80 ударов в минуту;
в) 90-100 ударов в минуту;
г) 100-110 ударов в минуту
