Чтение Задание
Прочитайте текст. Выполните задания.
Сохранить здоровье не просто, а потерять можно сразу. Сберечь его спорт! Физические упражнения развивают организм, укрепляют мускулатуру, сердце и другие органы, заставляют глубже дышать, поглощать больше кислорода, улучшают кровообращение, позволяют оставаться стройными, избавляют нас от многих болезней. Великий философ говорил о пользе занятий спортом: «Ничто так сильно не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие». Здоровье – это красота! Об этом люди знали еще в Древнем Китае Индии в Древней Греции.
Чтобы быть здоровым, необходимо соблюдать режим дня.
Режим – это распорядок дел в течение дня. При составлении режима дня необходимо, чтобы учеба, работа сменялась отдыхом, не менее двух часов в день вы проводили на свежем воздухе, не менее трех раз в день кушали (желательно в одно и то же время), спали 8-9 часов, просыпались и ложились спать в одно и тоже время. Режим дня – это один из наших в сохранении здоровья. Важным здоровья является личная гигиена. Личная гигиена – это те действия, которые мы выполняем, чтобы поддержать наше тело в чистоте, быть здоровым. У каждого человека некоторые вещи должны быть личными, то есть пользоваться ими должен только он, другими же предметами могут пользоваться все члены семьи.
Следующий здоровья – это правильное питание. Правильное питание – это прежде всего разнообразное питание. Солнце воздух вода являются самыми верными нашими друзьями.
Задание 1
Выпишите из текста предложения, в котором заключена основная мысль текст
нужно
1. Сохранить здоровье непросто, а потерять можно сразу. А сберечь его спорт!