ответ:Арбузные семечки имеют большое количество микроэлементов, которые содержатся в оболочке и кожуре. Содержат марганец, натрий, фосфор, а также цинк, магний, калий, железо и медь. В нашей статье рассмотрим свойства арбузных семечек.
Арбузные семечки, как и тыквенные очень полезны для мужского здоровья, так как в своем составе имеют цинк. Они при усталости, снижении тонуса и потенции, при выпадении волос. Употребление семян при простатите и аденоме, послужит профилактикой их развития, улучшится качество спермы. А наличие в них железа благотворно влияет на кровеносную систему.
Калорийность семян около 600 ккал, хотя они достаточно калорийны, вряд ли вам удастся съесть их много. Арбуз и семечки желающим похудеть, создавая ощущение сытости вы не будете много есть, особенно калорийной пищи.Включая в свой рацион такой ценный продукт, мы должны понимать, чем полезны семечки. Употребление их росту мышц, формируется костная масса, так как содержат около 30% белка.
Объяснение:
