1. Сдерживайте эмоции.
Первое правило заключается в том, что вы должны научиться думать «трезвой» головой, не вовлекать в свое решение эго и эмоции. Очень часто бывает так, что на эмоциях человек наговорит чего-то, сделает определенные поступки, а потом, когда немного остынет, начинает жалеть обо всем сказанном. И это бывает сплошь и рядом. Эмоции затуманивают Ваш рассудок, раздувают эго, заставляют думать, что вы выше и умнее своего собеседника. Это не правильно, это путь в никуда. Многие восточные культуры и религии делают большой акцент на умении контролировать свои мысли и эмоции. Как вы думаете, почему Тибетские монахи такие спокойные, бесконфликтные и рассудительные? Да потому, что они в первую очередь думают, а не вовлекают эмоцию. Учитесь!
2. Не накручивайте себя
Есть чудесная дзен поговорка: «Меньше думаю – больше смеюсь». Как вы считаете, о чем она? Как часто вы сталкивались с тем, что человек сам придумал проблему, сам себя накрутил, сам обиделся, да еще и конфликт раздул с этого? Бывало, не правда ли. А вы так делали? Уверен, что да. Так вот, не стоит много думать, не нужно себе накручивать то, чего еще не произошло. Вы сами в своей голове выстраиваете цепочку несуществующих событий, сами их развиваете, да так начинаете верить в это, что потом возникает множество проблем.
Пример, ваша бизнес партнер опаздывает на встречу, телефон выключен, связи в интернете нет, вы ждете и начинаете себе придумывать почему так произошло. И едва он заходит в офис, вы начинаете нападать, обвинять, предъявлять какие-то претензии, основанные лишь на вашем надумывании. Не гоните лошадей, не стоит нервничать раньше времени, ведь вы не знаете истинных причин опоздания. Такие случаи сплошь и рядом, и пока вы не научитесь жить в моменте сейчас, не научитесь воспринимать все так, как есть, конфликтов не избежать.
Наступила осень – золотая пора, чародейка, красавица, дивная, славная, очаровательная, восхитительная и трогательная.
Ах, как замечательно я провожу свои осенние выходные дни.
В выходные дни я с мамой и папой люблю бродить по сказочному лесу, любоваться волшебством и красотой природы.
Гуляем по лесу и наблюдаем, как осень зеленые листья разукрасила во все возможные оттенки – золотые, красные, желтые, оранжевые, бурые, пурпурные и пятнистые. Смотришь на такой лес и думаешь это настоящая золотая осень.
Деревья пестрят нарядами, блестят на солнце, переливаясь золотом, радуют душу, весь лес сверкает золотом. Осень окрасила не только листья на деревьях, но и плоды.
В осеннем лесу не только очень красиво, но пахнет сухой травой; виднеются шляпки грибов, ведь сейчас грибная пора; поют птицы, которые собираются в большие стаи и улетают в теплые края; летают серебристые нити паутины.
Вдруг налетит ветер, с шумом срывает с деревьев листья, а они не просто падают, а кружатся, летят, качаются на паутинах, листопад устилает листьями землю. Лесные тропы образуют желтые коридоры, такой листопад можно сравнить с золотым дождём.
Озёра усыпаны разноцветными опавшими листьями, они по воде тихо и не спеша плывут как разноцветные кораблики.
Люблю брать охапку листьев и подбрасывать вверх, идти загребать ногами листву слушая, как они шелестят, шуршат. Ещё люблю много фотографироваться на фоне золотой осени, снимки в это время года получаются самыми насыщенными, яркими, красочными и не похожими друг на друга.
Золотая осень очень красивая пора в году. Жалко, что эта пора радует нас совсем недолго, листья начинают быстро осыпаться. Листва на деревьях редеет ежедневно, и в конце осени листьев на деревьях совсем не остается.
Спокойные, солнечные дни неожиданно сменяются на ветреные и сырые, бесконечные дожди. Земля сырая, всюду слякоть, начинает рано темнеть. Скоро первые заморозки, утром лужи покроются тонким льдом, прозрачным как стекло.
Только осенью можно восхищаться красотой природы.
Несмотря на то, что осень пора учебы - самое яркое время для эмоций, воспоминаний, написанию картин и стихов, сбору шишек и листьев для гербария.
Осень дарить мне много радости.
Незабываемы осенние дни!