Магазинные полки ломятся от изобилия мучных изделий. Хлебобулочные изделия, пирожные, коржи, булочки – ассортимент разнообразен, но выбрать среди всего этого разнообразия то, что действительно можно съесть, оказывается сложнее, чем кажется на первый взгляд. Особенно важно решение данного вопроса при составлении диетического меню.
Виды и особенности мучных изделийВ зависимости от назначения продукта, мучные изделия условно можно разделить на кондитерские и некондитерские. В то же время для их изготовления применяются разные виды теста: дрожжевое, бисквитное, песочное, пряничное и слоеное. Любое из них в равной степени может быть полезно и бесполезно для вашего организма, а также вредно.
Остановим внимание на некондитерских изделиях.
1. Белый хлеб и булка. Наиболее бесполезный продукт с точки зрения пищевой ценности. В составе данного продукта практически не содержится полезных компонентов. К тому же в нем большое количество простых углеводов, которые провоцируют набор веса.
2. Белый хлеб с включениями зерен. Он полезнее, чем обычный белый хлеб, однако, не употреблять его часто также не рекомендуется.
3. Черный хлеб – ржаной, столичный является более полезными. Для их приготовления используются подовая, ржаная мука, мука грубого которая содержит больше пищевых волокон и лучше действует на пищеварительную систему. Однако такой хлеб может вызывать процессы брожения в организме, провоцировать вздутие живота и изжогу у людей со слабой пищеварительной системой.
4. Черный цельнозерновой хлеб – самая полезная категория мучных некондитерских изделий, благодаря высокому содержанию полезных растительных компонентов, пищевых волокон, витаминов и минералов, важных для здоровья человека.
тоді в першому ящику було 5х яблук.
За умовою, з першого ящика 16 яблук взяли, значить 5х-16,
а в другій поклали 12 яблук, значить х +12.
Яблук в ящиках стало порівну.
5х-16 = х +12
5х-х = 12 +16
4х = 28
х = 28:4
х = 7 (яблук) - було у другому ящику.
5х = 5 * 7 = 35 (яблук) - було в першому ящику.
Пусть во втором ящике было х яблок,
тогда в первом ящике было 5х яблок.
По условию, из первого ящика 16 яблок взяли, значит 5х-16,
а во второй положили 12 яблок, значит х+12.
Яблок в ящиках стало поровну.
5х-16=х+12
5х-х=12+16
4х=28х
x = 28:4
x = 7 (яблок) - было во втором ящике.
5х=5*7=35 (яблок) - было в первом ящике.