Этот стиль, хоть и является самым древним из всех стилей, но по своей технической простоте и малой требовательности к местам приземления применяется в школах на физкультурных занятиях для детей, подростков и юношества, которые не занимаются легкой атлетикой, а также на этапе начальных занятий легкой атлетикой.
Разбег состоит из 6 — 8 беговых шагов, выполняется под углом К планке в 30—45°. Отталкивание производится дальней от планки ногой на расстоянии 70 — 80 см от проекции планки. Для определения места отталкивания нужно встать боком к планке, вытянуть маховую руку, касаясь кистью планки, — это и будет искомое Место отталкивания. При подборе разбега необходимо помнить, Что пять нормальных шагов ходьбы составят три беговых шага. Толчковая нога на место отталкивания ставится почти прямая, не следует ее слишком сгибать в колене.
Мах выполняется прямой ногой, которая в высшей точке может слегка согнуться в колене. Туловище держится вертикально, руки, слегка согнутые в локтевых суставах, активно поднимаются вверх—вперед на уровень головы. Когда маховая нога находится над планкой, подтягивается толчковая нога, слегка согнутая в колене. Маховая нога опускается за планку, толчковая нога переносится через нее. В момент переноса толчковой ноги плечи поворачиваются в сторону планки, толчковая рука отводится назад увести плечи и туловище от планки.
Приземление осуществляется на маховую ногу боком, поворачиваясь грудью к планке. Приземляться можно в яму с песком, приподнятую над поверхностью разбега или, в условиях зала, на стопку матов. Главное, чтобы высота места приземления давала возможность после перехода через планку опустить почти прямую маховую ногу на место приземления. В противном случае техника прыжка перешагивание» начинает искажаться, особенно в последней части полета. Стиль «перешагивание» можно использовать при изучении техники дугообразного разбега в «фосбери-флоп» у начинающих легкоатлетов.
1. (400-80*3):20 — первым действием умножение вторым вычитание а третьим деление
2. Сумма = 1сл.+2сл. 2 сл.= сумма - 1сл. 2 слагаемое = 80-20 = 60
ответ: 60.
3. Делимое= делитель*частное. Делимое=40*2 =80
ответ: 80.
4. 5090м=5км 90м, так как 1 км = 1000м
5. Начинаем с тонны переводим с тонны в кг 1 тонна=1000кг 3т=3*1000=3000кг, 3000кг+4кг=3004кг, 3т4кг=3004кг.
6. В 1ч = 60 мин . Значит 1ч 20 мин. = 80 мин. ответ: 1ч. 20 мин. меньше, чем 100 мин.
7. 1)240:12=20 руб - за 1кг; 2) 20*7=140 кг - за 7 кг
8. 1) 20 * 6 = 120 (км). - скорость в первый день 2) 120 / 8 = 15 (км/ч). - скорость во второй день
9. Начерти отрезок в две и чуть больше половины клетки.
10. 1) 5 *4=20 см - периметр квадрата
11. -
12. 570 - 570 = 0
13. 300 * 1 = 300
14. Х - 60 = 330 ; х = 330 + 60 =390 ; х =390
15. х*5=350 ; х=350:5=60 ; х=60
16. Всего марок было 120 1) 120 /2=60 - половина марок
2) 120 -60- 3 =57 - марок у Маши
17. 8 Потому что 10,11,12 просто идут по порядку,а 2,4,6 это таблица умножения на 2
18. ответ 346+255=601
Пошаговое объяснение:
========================
Пошаговое объяснение: