Le sport est toujours bon et correct, quel que soit le sport que vous ne l'avez pas fait - il un impact positif sur votre santé. Il est des sports qui sont liés à mentale au travail, mais la plupart de tous comprennent également actif et l'un des plus populaires, naturellement, après que le football est la natation. Car l'homme, régulièrement l'étudiant en apnée dira que, après une séance d'entraînement venez à la maison est absolument fatigué, mais en même temps ce n'est pas la fatigue, comme après le travail, et tout de l'autre variante, à la frontière avec plaisir.
Aller surtout cours de ces types de sport gars - parce que la natation se développe la force et de l'endurance, propice à la formation de pur figure masculine Mais n'est pas seulement à cause de ce facteur est la peine de faire de la plongée: régulièrement en surmontant la résistance de l'eau de la société articulations lors de la ce de plus en plus mobile, et donc depuis longtemps отодвинется cette période, lorsque le changement de la météo sera “ломить os”.
Aussi dans le processus de mouvement nageur fait rythmiques respirations et выдохи, et cela contribue à augmenter le volume de poumon, et, comme une conséquence, le renforcement du système respiratoire et de l'augmentation de son endurance. Et surtout, il faut toujours se rappeler - eau c'est la vie, après tout, pas étonnant de nombreuses maladies, en particulier pour la peau et des maladies du système cardio-vasculaire, les médecins attribuent les traitements de l'eau. Régulièrement la poursuite de la natation, l'homme se trouve en permanence dans l'eau, ce qui sans aucun doute un impact positif sur la santé.
25 м х 5 (125 м) = 1/8 км (125 м)
4 га (40 000 м кв) > 4000 м кв
1/8 сут (3 ч) > 45 мин х 3 (2ч 15 мин)
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