9.21-суретте саяхатшының 7 сағат уақытта жүрген жолының
графигі кескінделген.
1) Саяхатшы неше сағат дем алды?
аяхатшы дем алғанға дейін қандай жылдамдықпен жүрді?
3) Саяхатшы дем алғаннан кейін қандай жылдамдықпен жүрді?
4) Жолдың әрбір бөлігі үшін жеке-жеке, саяхатшының жүрген
жолының уақытқа тәуелділігін көрсететін формуланы жазыңдар.
1. Занимайся аффирмациями! Это позитивные настрои, придумай их себе сам (я смогу, у меня хорошее настроение, мир вокруг меня прекрасен, меня окружают самые добрые люди) Можешь придумать их сам себе, но говорить их нужно несколько раз в день. И не заметишь как тревожность уйдет.
2. Слушай любимую музыку, танцуй,
3. принимай ванну с эфирными маслами с любимым запахом парфюма
4.В любом негативе ищи позитивные стороны, не унывай!