Мое путешествие начиналось дома, все собирали вещи, а я не могла дождаться дороги. Предстояла еще очень длинная ночь... И, вот, долгожданное утро, я была очень счастлива, ведь уже через час мы отъедем от дома! Дорога,дорога,дорога... КАК ОНА МНЕ НАДОЕЛА! Я хочу выйти из этого пыльного, душного автобуса... Спустя несколько часов моя семья и я наконец увидели наш летний дом, он был просто ужасен, хотя так было только на первый взгляд. В доме было несколько комнат, одну заняла я. Домик стоял возле гор, мы планировали посетить их и горный водопад на следующий день. Лето восхитительно. Я очень довольна.
Как бы странно это не звучало, но сохранить позвоночник – основу нашего организма, в современных реалиях нашей жизни, не так просто как кажется. Работа за компьютером, малоподвижный образ жизни, питание на бегу и даже просто высокие каблуки хоть и постепенно, но явно ведут к тому, что суставы категорически не хотят сгибаться без боли, а спина превращается в вопросительный знак.
Проблема потери здоровья из-за образа жизни обрела мировой масштаб, и человечество задумывается, как в таких условиях сохранять былую гибкость и подвижность организма. Ведь основа нашего здоровья – здоровый позвоночник. Болезни спины и всего опорно-двигательного аппарата одни из самых распространенных среди прочих заболеваний человека.ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ Одним из самых провоцирующих для здоровья факторов является неправильное и несбалансированное питание. Избыточный вес и даже ожирение стали нашими неотъемлемыми спутниками. И дело тут даже не в избыточном весе, хотя и это можно считать фактором отрицательно влияющим на суставы и сердечно сосудистую систему. Важно то, что лишний вес резко снижает обменные процессы организма и в первую очередь в организме снижается нормальный обмен кальция.
Переутомление и хроническая усталость из-за напряженного трудового дня, постоянные стрессы и практическое отсутствие полноценного отдыха снижает защитные свойства организма и отягощает иммунную систему. В связи с чем, организм человека получает дополнительный иммунный дисбаланс, в процессе которого обмен веществ снижается еще больше, а значит и кальциевый обменный процесс в том числе.
Гиподинамия всемирно признанная чума двадцатого века один из важнейших провоцирующих факторов в нарушении осанки. По законам природы все то, что не используется организмом, в процессе эволюции становится рудиментом и постепенно отмирает. То же самое происходит и с нашими суставами и позвоночником. Чем меньше мы используем опорно-двигательную систему, тем больше она становится менее при к движению. Гиподинамия и здоровый образ жизни вещи абсолютно не совместимые. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ЭТО ЗДОРОВО!Нарушение обмена и послабление костных тканей ведет к проблемам с позвоночником и суставами, появляются признаки остеопороза, поэтому формирование здорового образа жизни для нас сегодня самая актуальная задача. Только достаточная физическая активность привести в порядок опорно-двигательную систему и укрепить кости. Отнеситесь серьезно к своему здоровью и здоровью своих детей.
Превратите здоровый отдых в свое хобби, старайтесь каждую свободную минуту использовать для дополнительного движения. Совсем недавно в Москве был открыт уникальный спортивно-оздоровительный центр, в котором были сосредоточены буквально все виды активного отдыха, такие, к примеру, как аквапарк, банно-оздоровительный комплекс, спа-центр, боулинг и многие другие спортивно-оздоровительные виды отдыха.
Хотя бы один день в неделю, проведенный с пользой для своего здоровья вернуть организму бодрость и хорошее самочувствие. Возьмите себе за правило выполнять все составляющие здорового образа жизни. Старайтесь жить в постоянном движении. И если у вас также будет здоровое питание, то ваш позвоночник и вся костная система постепенно придут в норму, вы сможете жить полноценной и здоровой жизнью. ПОДОЙДЁТ НЕТ ??
Задача 1.
Выразим уравнение прямой относительно у:
у = (-4/3)х + 8.
Отсюда определяем точки пересечения с осями:
- с осью Оу (х = 0), у = 8,
- с осью Ох (у = 0), х = 8/(4/3) = 6.
S = (1/2)*8*6 = 24 кв.ед.
Задача 2.
Пусть концы А и В.
A = (x; 0; 0).
B = (0; y; z).
По свойству середины отрезка:
2 = (x + 0)/2, x = 4.
6 = (0 +y)/2, y = 12.
3 = z/2, z = 6.
Координаты точек: А=(4; 0; 0), В = (0; 12; 6).
Вектор АВ = (-4; 12; 6)
Длина АВ = √(16 + 144 + 36) =√196 = 14.