к средствам основной гимнастики относятся любые , которые в тех или иных условиях могут эффективно решать данного вида гимнастики. традиционными средствами являются следующие группы : строевые ния (повороты на месте и в движении, построения, перестроения,
размыкания, смыкания); прикладные (ходьба, бег, простые прыжки, метания, лазанье, переноска груза, в висах и упорах, на стандартных гимнастических и многокомплектных снарядах, в равновесии); ору (без предметов, с предметами, в парах, вольные ); простейшие акробатические (перекаты, кувырки, стойки, перевороты в сторону); элементарные художественной гимнастики (движения ногами, руками и туловищем у опоры и без опоры). танцевальные движения, выполняемые под музыку, являются основными средствами так называемой женской гимнастики. они составляют основное содержание различных форм занятий групп здоровья, офп, гто, организованных при стадионах, комплексных спортивных залах, в парках отдыха, а также по месту жительства в физкультурно-оздоровительных комбинатах (фок) и культурно-спортивных комплексах (кск) в фоках и кск организуются на хозрасчетных началах специализированные группы — основной гимнастики и ее разновидностей.
примерно так
Система:
7х+5у = 486,
12х+5у = 726
вычтем из второго уравнения системы первое, получим
5х-0 = 240
х=240:5
х=48 кг масса одного ящика с яблоками
Подставим значение х в любое уравнение системы, например в первое, получим:
7*48+5у = 486
336+5у = 486
5у=486-336
5у=150
у=30 кг - масса одного ящика с виноградом
По действиям:
1) 12-7=5 ящиков разница в ящиках с фруктами
2) 726-486=240 кг разница в килограммах
3) 240:5 = 48 кг в одном ящике с яблоками
4) 48*7 = 336 кг всего яблок в 7 ящ
5) 486-336 = 150 кг всего винограда в 5 ящ
6) 150: 5 = 30 кг в одном ящике с виноградом