к средствам основной гимнастики относятся любые , которые в тех или иных условиях могут эффективно решать данного вида гимнастики. традиционными средствами являются следующие группы : строевые ния (повороты на месте и в движении, построения, перестроения,
размыкания, смыкания); прикладные (ходьба, бег, простые прыжки, метания, лазанье, переноска груза, в висах и упорах, на стандартных гимнастических и многокомплектных снарядах, в равновесии); ору (без предметов, с предметами, в парах, вольные ); простейшие акробатические (перекаты, кувырки, стойки, перевороты в сторону); элементарные художественной гимнастики (движения ногами, руками и туловищем у опоры и без опоры). танцевальные движения, выполняемые под музыку, являются основными средствами так называемой женской гимнастики. они составляют основное содержание различных форм занятий групп здоровья, офп, гто, организованных при стадионах, комплексных спортивных залах, в парках отдыха, а также по месту жительства в физкультурно-оздоровительных комбинатах (фок) и культурно-спортивных комплексах (кск) в фоках и кск организуются на хозрасчетных началах специализированные группы — основной гимнастики и ее разновидностей.
примерно так
Три точки в плоскости одной
не совпадают по прямой.
Но "корень" для двоих -пароль,
без вычета на боль.
Котангенс равен не нулю,
с тобой "чужой"когда я сплю,
в постели ,плоскостью измятой-
Одна-не ноль десятых...
Но пой "безумству" не клянясь,
хоть раз в году такая связь,
как кара-дланью на цевьё-
на ветках вороньё.
Пи Эр квадрат на высоту-
бокал-отторгнет тошноту.
Так цилиндрически полна
знакомая толпа.
Не прав Самосский Пифагор.
И теорема как укор-
Тупым углом в тебе судьба-
два катете свела.
В пустое просто воду лить:
дробить друг друга и делить.
Тригонометрия проста-
всё встанет на места.