Как делать фото нет же фото надо поставить
Здоровый образ жизни - это образ жизни, который направлен на сохранение и укрепление здоровья человека, а также на профилактику заболеваний.
Для достижения этих целей человеку необходимо быть физически активным, питаться здоровой пищей, следовать правилам гигиены, отказаться от вредных привычек, а также следовать советам, направленным на укрепление организма и здоровья человека.
Физическая активность является одной из составляющих здорового образа жизни. Даже десятиминутная разминка принести заметную пользу организму человека. Ну а уж если уделять хотя бы пару часов в день на занятия спортом и прогулки на свежем воздухе, то результат может превзойти даже самые смелые ожидания.
Движение - это жизнь!
2.Упражнения в ходьбе
Ходьба на носках.
Ходьба на пятках
Ходьба на наружном крае стопы
Ходьба на носках в полуприседе.
Исходное положение - сидя или лежа на полу: «Бабочка»Сидя на полу: вытянуть ноги прямо перед собой, колени прямые, соединить стопы. Затем придвинуть стопы как можно ближе к себе, согнув голени, обхватить стопы руками и начать раскачивать коленями вверх-вниз, изображая взмахи крылышками бабочки.
Исходное положение – стоя«Цапля»Подошвой одной ноги погладит голень другой ноги (снизу вверх), и наоборот.
Вследствие интенсивного хозяйственного освоения многие виды дикорастущих растений и грибов практически исчезли.
В новую редакцию перечня редких, находящихся под угрозой исчезновения, дикорастущих растений и грибов внесено 498 видов, в том числе: 299 видов цветковых растений, 2 вида голосеменных, 24 папоротника, 5 плаунов, 33 мха, 18 печеночников, 53 лишайника и 64 вида грибов.
Увеличение числа объектов нуждающихся в охране прямо связано с включением в 2007 году в состав объединенного Красноярского края Таймырского Долгано-Ненецкого и Эвенкийского муниципальных районов.
В данном разделе представлены в покрытосеменные или цветковые растения, Голосеменные, Папоротники, Плауны, Мхи, Печеночники, Лишайники, Грибы, а также животные внесенные в Красную книгу края.
Для удобства пользования представлены список(перечень) растений занесённых в Красную книгу Красноярского края и список перечень) животных занесённых в Красную книгу Красноярского края.
Пошаговое объяснение:
Можно фото?