Пошаговое объяснение:
дай картину что ли как сделать
ведение мяча (дриблинг) – способ перемещения баскетбольного мяча по площадке после передачи.
ведение мяча — технический прием, пользуясь которым каждый игрок самостоятельно может двигаться с мячом по площадке на неограниченное расстояние.
ведение мяча в баскетболе заключается в перемещении игрока с мячом по площадке и одновременным совершением попеременных отскоков мяча от пола при одной руки. проще говоря, вы стучите мячом по полу, а он отскакивает и возвращается назад. техника ведения мяча в баскетболе не сложная, но хорошо вести мяч подвластно не каждому игроку. дело в том, что противник в любую секунду может отобрать его у вас или просто выбить. ведение баскетбольного мяча преимущественно используется для того, чтобы перевести его на чужую половину или совершить обыгрыш противника с последующим броском мяча. выводят мяч посредством дриблинга для того, чтобы минимизировать риск потери при длинной передаче и дать время товарищам по команде занять позиции на чужой половине поля.
техника ведения мяча заключается в следующем: мяч направляется вниз только кистью руки с широко расставленными не напряженными пальцами. рука в локтевом суставе почти неподвижна. для сохранения маневренности при ведении мяча важную роль играет работа ног. ноги должны быть немного согнуты в коленях и хорошо пружинить. на прямых ногах трудно быстро вести мяч и особенно трудно без пробежки остановиться или изменить направление движения.
качественное владение техникой ведения мяча добавит вам универсальности, как игроку и позволит создать намного более серьезную угрозу противнику.
обучение ведению мяча - постоянная практика. чем больше вы водите мяч, тем лучше это у вас будет получаться. это первая истина. вторая истина заключается в том, чтобы водить мяч не глядя на него. это особенно важно для разыгрывающих, которые могут вести мяч и одновременно анализировать ситуацию на площадке, чтобы мгновенно отдать пас или скомандовать комбинацию. для того, чтобы быстрее научиться дриблингу в баскетоле необходимо также делать различные .
Все броски в баскетболе можно классифицировать по следующим категориям:
1. Задействование рук при броске
а) бросок двумя руками (сверху, от груди, снизу, сверху вниз, добивание)
б) бросок одной рукой (сверху, от груди, снизу, сверху вниз, добивание)
2. Взаимодействие со щитом
а) возможность отскока (бросок с вращением без отскока от щита
бросок с отскоком от щита)
б) Направление к щиту (прямолинейный по отношению к щиту бросок, бросок под углом к щиту, параллельный бросок)
3. Позиция и передвижение игрока
а) характер движения игрока (бросок с места, бросок в движении, бросок в прыжке)
б) расстояние до кольца (дальний бросок - трехочковый, средний бросок, близкий бросок (из под щита, сверху))
фото есть? просто у меня нет книга 3 класа